職工游泳比賽活動方案

　　為了確定工作或事情順利開展，常常要根據(jù)具體情況預先制定方案，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。那么問題來了，方案應該怎么寫？下面是小編整理的職工游泳比賽活動方案，歡迎大家分享。

　　根據(jù)五個一團隊文化建設活動實施方案及生產(chǎn)經(jīng)營情況，擬開展五個一團隊文化建設活動之職工游泳比賽，具體事宜如下：

　　一、比賽時間

　　初定7月24日8:00～10:00，具體視當周生產(chǎn)而定

　　二、比賽地點

　　水上樂園

　　三、參加人員

　　7月在冊職工

　　四、比賽項目

　　（一）個人賽（4人及以上人員報名時開賽）

　　1.男子組：50米蛙泳、50米自由泳、100米自由泳

　　2.女子組：50米蛙泳、50米自由泳

　　（二）團體賽

　　4×50米自由泳接力賽（3男1女）

　　（三）趣味賽

　　1.泳圈接力（3男1女）

　　2.水上拔河（4男1女）

　　3.水中撈月（1男1女）

　　4.水上排球（4男1女）

　　（四）比賽順序

　　1.個人賽：男子50米蛙泳

　　2.個人賽：女子50米蛙泳

　　3.個人賽：男子50米自由泳

　　4.個人賽：女子50米自由泳

　　5.個人賽：男子100米自由泳

　　6.團體賽：4×50米自由泳接力賽

　　7.趣味賽：泳圈接力

　　8.趣味賽：水上拔河

　　9.趣味賽：水上撈月

　　10.趣味賽：水上排球

　　五、比賽規(guī)則

　　（一）個人賽、團體賽

　　在深水池進行，在各自泳道完成對應科目的比賽。

　　1.出發(fā)

　　（1）當工作人員發(fā)出“各就位”的口令后，運動員應做好出發(fā)準備,運動員在聽到“出發(fā)信號”(鳴槍,鳴哨)后才能做出發(fā)動作。

　　（2）采用水中出發(fā)。

　　（3）運動員必須一手或雙手接觸出發(fā)臺。

　　（4）出發(fā)后，運動員潛泳距離不得超過15米,在15米前運動員的頭必須露出水面。

　　（5）蛙泳出發(fā)后,運動員在水中只能做一次蹬腿和劃臂動作,而后要浮出水面,游進。

　　2.蛙泳

　　（1）兩臂和兩腳的所有動作都應同時并在同一水面上進行，不得有交替動作。

　　（2）在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作周期內(nèi)，運動員頭的一部分應露出水面。

　　（3）到達終點時,雙手應在水面,水上或水下同時觸壁。

　　3.自由泳

　　（1）比賽中,可采用任何泳式。

　　（2）到達終點時,可用身體任何部位觸池壁。

　　4.接力賽

　　（1）接力賽中,前一名運動員觸及池壁后,下一名運動員才可離臺出發(fā)。

　　（2）男女隊員的順序可自由搭配。

　　（二）趣味賽

　　所有的趣味賽項目均在中水池進行。

　　1.泳圈接力：分兩輪進行。每隊運動員在起點、終點處各2人，在起點處第1名運動員把泳圈套在身上。比賽時雙手跨出泳圈外劃水，快速前進50米，姿式不限，途中泳圈帶在身上，不得脫出，如脫出需在脫出處套回泳圈再繼續(xù)出發(fā)；到達終點時，一只手碰池壁后，把泳圈交給下1名運動員，下1名運動員把泳圈套在身上出發(fā)。依次類推，動作相同，以全隊完成動作的總時間多少進行排列名次。項目第一名積5分，第二名積4分，第三名積3分，第四名積2分，第五名～第九名積1分。

　　2.水上拔河：抽簽分組，兩兩在水中進行拔河比賽，比賽一局定勝負。比賽共5輪（第5輪為抽簽輪空的一隊在已比賽的勝隊中選擇一隊進行比賽），勝者積2分，負者積1分。

　　3.水中撈月：在水面上撒下三種顏色的乒乓球各50個，任其隨流飄散。抽簽分成3組，3組的運動員同時手拿小網(wǎng)兜（或瀝水盤），發(fā)令后從岸上跳下，游到池中撈出指定顏色的乒乓球，不允許撈錯，撈錯一個球加10秒，在3分鐘內(nèi)撈的球多少或撈完用時的多少進行排名次，第一名積3分，第二名積2分，第三名積1分。

　　4.水上排球：抽簽分組，兩兩在水中進行排球比賽，比賽共21分，一局定勝負。比賽共5輪（第5輪為抽簽輪空的一隊在已比賽的勝隊中選擇一隊進行比賽），勝者積2分。

　　（三）比賽排名辦法

　　個人賽、團體賽均以時間多少決定成績，時間少者排名靠前，不安排決賽；趣味賽以積分多少進行排序，積分多者排名靠前。

　　六、報名辦法

　　以車間（部門）為單位進行報名，個人賽不限報名人數(shù)，團體賽、趣味賽每個項目每單位可各報一個隊。個人賽不可兼項，團體賽、趣味賽可以兼項，每人最多可以參加2項。請各單位7月20日前按照報名表（見附件1）的格式填寫報名表

　　七、抽簽時間、地點

　　擬定于7月22日上午11：00在415會議室進行抽簽，請各車間（部門）安排代表準時參加。

　　八、獎勵方案

　　個人賽：獎勵各項目的前3名。

　　團體賽：獎勵前3名。

　　趣味賽：獎勵總積分前4名。

　　九、其他要求

　　（一）請各單位根據(jù)生產(chǎn)情況，積極有序組織參加比賽。

　　（二）比賽使用的用具，如泳衣、泳帽、泳鏡由參賽運動員自備。

　　（三）比賽完的運動員必須迅速上岸，以免影響他人比賽。

　　（四）參賽運動員要求身體健康，沒有不適宜參加活動的疾病。

　　（五）為確保比賽安全順利進行，請運動員做好充分的準備活動，以防抽筋；因天氣炎熱，比賽時間較長，請各單位做好后勤保障服務工作。

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