新學(xué)期開學(xué)第一課讀后感
昨天看了開學(xué)第一課的小動作大健康，感觸很深，健康很重要，不管你是學(xué)生還是辦公室上班族，久坐對身體真的很不好，就學(xué)校來說：自“每天鍛煉一小時”提出以來，我們學(xué)校也積極開展陽光體育活動，但實際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動起來。
我很有感觸，因為我們學(xué)校教師教學(xué)任務(wù)過于繁重，工作壓力大，同時體育鍛煉又太少，導(dǎo)致老師們的健康狀況非常令人擔(dān)憂。在我們的教師中，患有肩周炎、頸椎增生、腰間盤突出、下肢靜脈曲張等各種病癥的教師加在一起占很大比例。而且最近有年輕教師死亡，還有幾人常年生病在家。
對體育鍛煉重視不夠，是造成教師們健康狀況低下的重要原因。我們一百來人的學(xué)校，以強身健體為目地的室外活動基本沒有。教師自身普遍不注意鍛練，連學(xué)生做廣播體操等體育活動，教師也較少參與。學(xué)校也極少舉行教師體育鍛煉活動。在家休息時間也很少有人有意識的做有氧健身運動。
人生什么最可貴?許多人回答是健康與快樂!怎樣使自己健康、快樂?答案很多，但形成共識的是：鍛煉才能健康。古希臘名醫(yī)希波克拉底說：陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。這句話的.精辟之處在于它把運動和陽光、空氣、水?dāng)[到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言說的好：“身體就是本錢”，如果沒有了健康，喪失了生命，金錢、榮譽、地位還有什么意義?
大家都知道這個道理，但實際做起來卻找各種理由。我認為體育鍛煉和我們的教學(xué)工作并不沖突。
教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能活血提神。課間操，和學(xué)生一起跑跑步、做做操，即強健了身體，又增進了師生之間的友誼。如果家離學(xué)校不遠，老師們可以步行上下班;稍遠一些，可以選擇上班時推車步行，下班時騎車回家。學(xué)校要有組織有針對性地組織、引導(dǎo)教師健身，建立規(guī)章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。
對于學(xué)生而言，一個人在少年時期是否形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，不僅對自己生長發(fā)育、性格品質(zhì)有直接關(guān)系，而且健康的運動習(xí)慣，會讓每個人受益終身的。
通過每天一小時的體育鍛煉，可以逐漸培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生感受體育鍛煉帶來的樂趣，使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，還可以增強班級凝聚力，真的是好處很多啊。
為此，我呼吁大家趕快行動起來吧，真正利用好我們的大課間!
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