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與自己對話-勵志文

時間:2021-06-13 17:26:57 勵志成功 我要投稿

與自己對話-勵志文

  現(xiàn)代生活生存壓力很多人都有深刻體會,每個人釋放壓力的方式方法可能不盡相同,向家人、朋友傾訴可能是人們最多、最喜歡的方式之一。但由于種種原因,人們選擇釋放壓力的方式方法或許千奇百怪,歸根到底最后需要解決的是自己的心理問題,只有疏通了情緒障礙的管道,工作生活才能順暢,工作才會有效率,生活才能和諧美滿。

與自己對話-勵志文

  現(xiàn)實生活中的很多事情很難以清晰的脈絡展現(xiàn)在人們面前,其復雜多變的事故縱橫交織在一起,使人們無從理清事情的枝枝丫丫,其間的障礙和阻力使我們的情緒一次又一次雪上加霜,僅以一句“快刀斬亂麻”或“難得糊涂”也未必適用。當不良情緒積壓到一定程度,就需要一個宣泄不良情緒的出口。每個人釋放不良情緒的方式方法因人而異,有向家人朋友傾訴的,有以體育鍛煉、體力勞動而得到釋放緩解的,也有以閱讀、寫作等方式得到緩解釋放的。可能還有筆者所不知道的種種方法得到宣泄釋放的,不管是什么方式方法,只要是不涉及法律法規(guī)的,不傷害他人的方式方法可能都是好的方法。

  但也有人因性格原因或別的什么原因,沒有找到釋放不良情緒的方法,從而沒有及時得到的宣泄緩解。有的人鋌而走險走上了犯罪的道路,可謂“一失足成千古恨”。有的人自閉、精神抑郁,精神崩潰而成為家人的負擔、社會的負擔。有的人甚至選擇了自殺來結束自己寶貴的生命,不僅辜負了父母的養(yǎng)育之恩,也辜負了社會國家的`培養(yǎng)和希望。有關這樣的相關報道相信大家一定看了不少,特別在一些經(jīng)濟發(fā)達國家,患精神病或自殺的案例層出不群。而我國經(jīng)過三十年改革開放,城市化和工業(yè)化的現(xiàn)實生活使很多人精神壓力陡漲,因生活壓力精神崩潰或自殺的案例也呈逐年上升勢頭。雖然這些年社會上也設置了一些心理咨詢機構,但底層的百姓并不認賬,或者說不相信這些機構,也可以說還沒有達到普遍認可的地步。很多人還不能認識解決心理問題的重要性,解決了心理問題就解決了不良情緒,就找到了釋放精神壓力的出口。

  成熟是一個人生理上的指標,也是一個人心理思想上的指標。人的心理思想成熟的標準主要是對社會的認知程度。明白人生之為何物,清楚自己要做什么事,有明確的人生目標,并且有切實的行動。能夠控制住自己的情緒,并且具備觀察和洞察事物的能力,面對現(xiàn)實生活有較好的態(tài)度,對挫折、困難有相當?shù)某惺芎偷挚鼓芰Γ軌蛘_對待社會功能的缺失和矛盾。

  與自己對話,拋棄悲哀和憤怒的思想和情緒,找到適合自己釋放壓力的出口,解脫思想負擔,走出心理障礙,家庭會更和諧,生命會更光彩,人生會更成功。

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