社交恐懼癥影響青年人成長勵志文章

　　據資料顯示，在美國最多的心理障礙疾病中，社交恐懼癥僅次于抑郁癥、酗酒，名列第三。因為面臨的壓力愈來愈大，我國患此病的人數也在增加。近日記者在山東大學采訪時了解到，該校心理咨詢中心接待的求助學生中也有相當一部分是因為患上了社交恐懼癥。3Gd

　　社交恐懼癥主要分成兩類：一是一般社交恐懼癥，在任何地方、任何情境中，都會害怕自己成為別人注意的中心；二是特殊社交恐懼癥，當事人會在某些特殊情境或場合下感到不安和恐懼。患有社交恐懼癥的人多會伴有口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所、呼吸急促、手腳冰涼等癥狀。3Gd

　　那么為什么患有這種疾病的年輕人越來越多呢？首先是現在的家長望子成龍、望女成鳳的愿望比較強烈，在家里總受到批評、得不到愛的孩子，長大后容易不信任別人，從而產生社交方面的問題。而性格內向、孤僻、害羞、愛面子、爭強好勝，傾向于控制別人對他的印象，完美主義傾向強烈，恨不得在別人面前表現得完美無缺的這種人便容易患社交恐懼怖癥。3Gd

　　因為社交恐懼癥大多起病于青春期（3-19歲），由于害怕和回避社交，學習機會與社會技能鍛煉的機會減少，工作學業能力與社交生活能力下降，所以會對當事人在社交、教育、職業發展等方面產生較大影響。3Gd

　　對于患上了社交恐懼癥的青年人，我們家長和學校需要充分的尊重、接納、理解和關心他們，并努力為其創造良好的環境，訓練其接受不同的人，降低對人和環境的恐懼。患者自己要克服社交恐懼障礙，首先應采用“認知領悟療法”，即尋找恐懼的早期根源，用新的認知代替舊的認知，緩解對恐怖情境的害怕情緒和認知，減少恐懼性回避行為，從而達到改變行為的目的；要求自己做到接受現實，順其自然，減輕內心的沖突和抵抗，減輕期待性焦慮，達到行為上的徹底改變。如果以上方法均無法取得滿意效果，則需要及時進行藥物治療。

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