消除黑眼圈的方法有哪些

　　形成黑眼圈的原因有很多，比如遺傳體質、化妝品色素滲透、外傷等，不過最通常的還是由熬夜、失眠等引起的。睡眠不足，眼部血管血流速度就會比較緩慢，其中的二氧化碳及代謝廢物就不能及時帶走，便會逐漸積累。由于眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，血液就會較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉積。于是，就出現了黑眼圈。

　　消除黑眼圈的方法主要有以下六種：

　　一、使用眼霜或眼膜。許多的眼霜和眼膜都有凈白和滋潤的效果，再配合一些輕柔的眼部按摩，既能緩和眼部疲勞，又能滋潤眼部肌膚。

　　二、使用遮瑕產品。即在上妝前，在黑眼圈地帶涂上遮瑕產品。雖然這個方法治標不治本，但總比熊貓出場的好。

　　三、敷眼法消除黑眼圈。最常用的方法是冰敷法，冰敷可收縮血管而幫助消腫去除黑眼圈。此外，也可以用土豆片、蘋果片、紅茶包、馬蹄蓮藕渣等敷眼，時間控制在5到15分鐘之間。

　　四、飲食調節。飲食調節的療效也許最為緩慢，但絕對是最安全的消除黑眼圈的方法。日常飲食中可經常食用富含維生素A、維生素B2等有益眼睛的食物，如胡蘿卜、番茄、豆類、黑芝麻、雞肝、豬肝、枸杞、決明子、魚類等等。

　　五、補充睡眠。讓眼睛得到充足的休息，這對長久消除黑眼圈來說至關重要。工作期間應該間隔一段時間就遠眺一下，或者做做眼保健操什么的。

　　六、醫學手段。例如眼皮整形手術、激光鐳射等。

　　禁忌一：常穿小鞋

　　經常穿小鞋不僅會造成腳部畸形，還容易在腳后跟或腳掌處摩出硬皮。久而久之，還可能長出“雞眼”，甚至導致腳趾或足底變形，即便以后想穿普通鞋了也會有疼痛感。

　　禁忌二：干燥蛻皮

　　由于腳底皮膚常處于干燥不透氣的環境，所以容易出現蛻皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚便會進一步惡化，導致雞眼、趾間皮膚變白或感染化膿等，因此切不可小視腳部皮膚干燥問題。

　　禁忌三：不穿襪子

　　春夏時節，因為水土或其他原因，腳部很容易長出又癢又痛的足癬，輕者蛻皮，重者化膿。此時千萬不要圖方便而不穿襪子，這樣不僅會導致皮膚潰爛，還可能將霉菌傳染到身體其他部位。

　　禁忌四：不注意腳部按摩

　　女性應對夏天穿涼鞋留的鞋印引起足夠的重視，如若不然，不僅有損于腳面皮膚的潔白光滑，甚至還會產生皮膚過敏等癥狀。為此可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常狀態。

　　不要以為只有男人會腎虛，其實女人也會腎虛的噢！補腎不是男人的專利，女人也需要補腎的。甚至乎，女性由于生理特點腎虛者不會少于男性。今天小編給你介紹幾個超簡易的食補，幫你改善腎虛的癥狀。

　　女人腎虛毛病多，隨著年齡的增長與生活節奏的加快，不僅會出現精神疲憊還會陸續出現反應遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等癥狀。特別是現代白領女性，工作壓力大，生活沒規律大多有不同程度的腎虛。

　　腎虛的警報想起啦，你知道嗎？

　　1、秀美濃密的頭發哪里去了？

　　中醫認為，掉發與腎虛、腎氣不足有關。如果你漸漸出現掉發、頭發干枯稀疏，失去光澤。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

　　2、你是金魚還是熊貓？

　　眼袋掛在眼睛底下，不管補多少睡眠都補不回來？那可能不是眼袋，而是下眼瞼的浮腫！眼睛浮腫也是腎虛的信號，因為那說明了你的腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，所以才會造成水腫，小心咯，你的腎功能正在減退中！

　　3、不是吧？更年期的癥狀出現了！

　　忽冷忽熱、暴躁易怒、盜汗、月經周期拖后等等這些更年期癥狀居然出現在不到30歲的你身上！這個時候你應該去醫院檢驗一下你的腎是否有問題了。女性衰老的原因本來就是因為腎氣不足。

　　4、胖？胖？！胖��！

　　控制飲食的你突然在一個時期沒體重暴增。即使是運動、節食也無濟于事。那么你就要關注一下你身體的變化，看看是否出現了其他的腎虛癥狀。

　　5、縮成一團，抖抖抖！

　　是不是覺得有時候自己明明很冷，別人卻一點都不覺得。辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。而要命的是一受涼就拉肚子！那么中醫告訴你，這些都是腎陽虛造成的。

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