貧血對寶寶的危害

　　春季是孩子生長發育最快的季節，這時他們體內的各個器官和細胞的功能十分活躍，生長激素分泌增多，是“躥個兒”的最佳時期。

　　一說到長個兒，家長們最重視的往往是給孩子補鈣的問題，但卻忽略了同樣起著關鍵作用的鐵元素。

　　鐵是人體所需最多的微量元素，缺鐵會引起貧血。

　　貧血看似小事，但對孩子的健康危害卻是巨大的：

　　1. 生長發育受限

　　缺鐵性貧血可使小孩機體胃酸分泌減少，消化能力減弱，導致孩子厭食，非常影響孩子長個兒。

　　2. 免疫力變差，愛生病

　　缺鐵性貧血還會導致孩子免疫功能缺陷，身體抵抗能力變差，特別容易生病。

　　3. 影響智力

　　同時，腦組織缺氧，不但會影響孩子的情緒，還會影響他們的注意力、記憶力和理解能力等。孩子長期貧血，甚至會對他正常的語言系統的形成都是有影響的。

　　4. 孩子易自卑

　　體弱的孩子容易自卑，這樣不利于他們的成長。一定程度上影響了他們的社交能力。

　　那么，怎么在日常生活中發現孩子貧血呢？

　　是不是一定要到醫院里，經過醫生的檢查，我們才知道？是什么原因造成我們孩子貧血的呢？

　　想知道孩子是不是真的貧血了，家長可以帶著孩子去醫院，查血色素。

　　血色素的標準，是由醫生來判斷的。因為孩子不同的年齡，貧血的標準是不一樣的。小孩子跟大孩子，跟成人都是不一樣的。通常這2種孩子最容易出現貧血：

　　純母乳喂養的孩子

　　母乳是孩子天生的一個良好食物，但是它有一個缺陷，就是它的鐵含量非常少。而鐵是制造我們孩子紅細胞的一個必須的元素，鐵少了，那他紅細胞制造的就少，帶來的就是孩子貧血的問題。

　　所以，純母乳喂養的孩子，在出生3到4個月的時候，容易出現血色素底下的情況。特別是孕期媽媽就貧血，那我們孩子從媽媽身體里帶出來的鐵的儲備就不夠的。所以，在3到4個月的時候，純母乳喂養的孩子，沒有及時的補充鐵元素，就會造成貧血。

　　胖寶寶也容易出現貧血

　　還有一個要提醒大家，不是孩子長的胖就是好的。這很好理解：如果孩子體格發育過快，長得白白胖胖的，而我們補充得又不夠，孩子身體內的營養元素就會相對不夠，很容易引起孩子貧血。

　　還有一些特殊的情況

　　比如說我們早產的孩子，出生體重比較低的孩子，還有一些孩子本身就有一個鐵的吸收障礙，或者有一些特殊的用藥情況，都會影響我們孩子紅細胞的正常的一個產生，造成孩子出現貧血。

　　如何預防孩子出現貧血？

　　第一，補充富含鐵和維生素的食物。

　　在孩子出現貧血之前，爸爸媽媽們都要注意，在孩子的飲食方面，要注意給孩子補充富含鐵的東西。

　　我們國家2016版的《婦幼健康人群膳食指南》里邊，特殊強調了：孩子在6個月的時間，添加輔食要從富含鐵的糊狀食物開始，比如強化鐵的米粉。

　　對于大孩子來著，常見的食物里邊，紅色的肉，包括豬肉、牛肉、羊肉、豬肝，都是非常好的一個鐵的來源。

　　還要注意補充綠色的蔬菜，因為鐵的吸收和利用，是需要通過維生素來幫助的。所以，給孩子的日常食物搭配，除了攝入富含鐵的食物，還同時要攝入足夠的、大量的含有維生素的食物。這樣才能夠保證孩子的鐵劑有效的吸收。

　　第二，避免食物性貧血，飲食要做到雜、粗。

　　其實不管這個孩子有沒有貧血，孩子的生長發育過程中，營養素的需要，注意兩個字，一個是雜，一個是粗：食物的種類豐富一點，多吃粗糧。

　　做到這兩點，就可以有效的避免孩子在生長發育過程中，因為飲食的結構不好，出現一個食物性的貧血。

　　不過媽媽們也不要太擔心，孩子貧血是非常常見的一個問題。但純母乳喂養的孩子、體重發育增長非常快的孩子、有基礎病的孩子、早產的孩子、低體重的孩子要特別注意。

　　一旦出現貧血，首先要知道，是不是需要吃藥，要遵醫囑。如果沒有達到非要吃藥干預的程度，我們就要在日常的飲食中，注意給孩子添加富含鐵的食物，避免孩子貧血進一步加重。

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