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夏季養生法五味子藥物保健

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夏季養生法五味子藥物保健

  夏季藥補雖不如冬季那么重要,但亦不可缺少,既要吃一點能夠補益陽氣和津液的藥物,但性質要平和、微涼,切忌滋膩、溫熱之品。這是因為夏天氣候炎熱,汗出過多,而耗氣傷津,對于老人、體質虛弱之人尤應如此

夏季養生法五味子藥物保健

  夏季藥補雖不如冬季那么重要,但亦不可缺少,既要吃一點能夠補益陽氣和津液的藥物,但性質要平和、微涼,切忌滋膩、溫熱之品。這是因為夏天氣候炎熱,汗出過多,而耗氣傷津,對于老人、體質虛弱之人尤應如此。具體藥物如下。

  五味子:《神農本草經》列為上品,并認為本藥功能“主益氣、咳逆上氣、帶傷羸瘦,補不足,強陰、益男子精!贝箴B生家孫思邈說:“五月常服五味子,以補五臟氣。遇夏月夏季之間,困乏無力,無氣以動,與黃芪、人參、麥冬、少加黃柏煎湯服,使人精神頓加,兩足筋力涌出。”“六月常服五味子,以益肺金之氣,在上則滋源,在下則補腎!边@里的五月、六月,是陰歷,正值夏天最熱之時?梢姡逦蹲佑辛己玫难a虛健身作用,常服能使人增強體力。本品單用即有效,如《千金要方》用五味子為未,酒服,每次3克,日服3次。

  據藥理研究,五味子能使神經系統興奮和抑制過程加強,促進二者的平衡,有利于神經衰弱的恢復,并能改善人的智力活動,提高工作效率,亦能增強體力,且能增強機體對非特異性刺激的防御能力。因此,五味子是一味良好的保健藥品。

  玉竹:本藥為養陰生津之佳品!渡褶r本草經》載其主“諸不足,久服去面黑(黑干),好顏色,輕身不老!薄侗静菔斑z》則曰其“主聰明、調血氣、令人強壯”,本品單用即效。

  現代研究證實,本藥確有強壯之作用,且有較好的強心作用,可用于各種心臟病之心力衰竭。但其力緩和,宜久服,總之,玉竹用于體弱者,可作一般滋養用,屬清補之品,久服則消除疲勞,強壯身體,抗衰防老,延年益壽,故為康復保健的常用良藥。

  冬蟲夏草:本品溫腎益精,補肺益氣,且溫而不燥,平補陰陽,為補虛療損之良藥。如《文房肆考》載,孔裕堂之弟患怯,汗大泄,雖盛暑處密室中,猶畏風甚,病3年,醫藥不效,以冬蟲夏草和暈蔬燉食而漸愈,足見本品常服確能補虛療損,增強體質,提高機體的抗病能力。

  若該藥與雞、鴨、肉類一同燉服,則滋補作用尤著,如《本草綱目拾遺》載:以蟲草與老雄鴨同用,加醬油、酒蒸食之,用于病后虛損、體弱多病者。

  現代研究證明,本藥含有人體需要的多種營養成分,確有較佳的滋補強壯作用。近年又發現本品有抗腫瘤作用。本藥保健成品制劑較多,如“蟲草雞精”“蟲草精”“蟲草酒”“蟲草速溶茶等”,均屬滋補強身藥品之上乘,在國內外享有較高的聲譽,深受人們歡迎。

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