花草茶的健康搭配

　　隨著茶文化的普及，茶的品種也越來越多，漸漸的人們開始流行喝花茶，花茶之后又開始花草茶，經相關專家研究，花草茶的保健功效也是相當的厲害的。尤其對女性來說，常喝花草茶，養顏美容又瘦身。是女性朋友比較青睞的一種天然保健品。

　　花茶搭配也都是有這一些講究，不能隨意的亂搭配，這樣就會使得人體健康受迫害，每種花茶在功效和作用上，都是有著一定區別，因此在喝的時候，也都是要注意，適當的選擇，而且喝花茶每天也都是要適量，這樣對人體才沒有任何的危害。

　　下面詳細介紹花草茶怎么搭配。

　　花草茶是需要正確的搭配的，搭配不好了對人體有害無益。喝花草茶要根據人的體質，體質不同相匹配的花草茶就各不相同。

　　專家介紹：熱性體質的人宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數人可選用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。

　　藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。在搭配時，最好是在中醫師的指導下合理飲用。由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。

　　花草茶搭配得越多其功效越多，同時對身體造成的不良影響也就越多。例如，在風寒引起的感冒和女性月經期間本就不能飲用性寒的花草茶，而搭配不合理，將性寒的花草做了大量搭配，就將引起感冒的久治不愈，經期女性則會影響經血的正常排出，日久引起血瘀、血滯等。

　　下面推薦6種合理的花草茶“混搭”：

　　1、玫瑰花+加州脂花蜜棗：可有效排除體內多余油脂，使身材苗條；

　　2、馬鞭草+檸檬草：能分解脂肪、利尿、瘦身；

　　3、玫瑰花+蘋果花：可調經、補血、去粉刺、美白；

　　4、減脂花+馬鞭草+絞股藍：能清血脂、瘦身；

　　5、玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調節內分泌，消除疲勞；

　　6、玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝胃有滋補功能，更可緩和緊張情緒。

　　多好啊，花草茶如果能正確的搭配，女性朋友喝了不僅可以養顏美容，還可以保健身心。對女性保健實在是大有益處。萬物之間，相生相克。就如花草茶，搭配好了，會有極好的功效，搭配的不好了，人喝了還會有損身體。女性朋友在制作花草茶的時候，千萬留心哦。

　　電腦族適合的花草茶

　　1、甘菊：具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適�？上�除各種不適引起的身體酸疼，退肝火，消除眼睛疲勞。

　　2、素馨花：生津益氣，養肝明目，滋陰補腎，排毒養顏，健胃消積，安神補腦。

　　3、金蓮花：具有清熱解毒，養肝明目，提神健胃等功效。

　　4、菊花：具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。

　　5、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。

　　6、甘草綠茶：幫助抵抗輻射的損傷，有效的清除身體內的毒素。

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