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如何擺脫社交恐懼

時間:2024-07-21 18:40:16 好文 我要投稿
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如何擺脫社交恐懼

  一、了解人和人性

  提高人際交往和掌握成功的人際關系技巧的第一步是:正確地了解人和人的本性。

  了解人和人性可簡單概括為――“按照人們的本質去認同他們”,“設身處地認同人們”,而不要用自己的眼光去看待別人,更不要把自己的意志強加于別人。人首先是對自己感興趣,而不是對你感興趣!換句話說――一個人關注自己勝過關注你一萬倍。認識到“人們首先關心的是自己而不是你”這一點,是生活的關鍵所在。

  二、如何巧妙地與別人交談

  當你與人交談時,請選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什么呢?是他們自己!把這幾個詞從你的詞典中剔除出去――“我,我自己,我的”。用另一個詞,一個人類語言中最有力的詞來代替它――“您”。你是否對談話感興趣并不重要,重要的是你的聽眾是否對談話感興趣。當你與人談話時,請談論對方,并且引導對方談論他們自己。這樣你就可以成為一名最受歡迎的談話伙伴。

  三、如何巧妙地令別人覺得重要

  人類一個最普遍的特性便是――渴望被承認,渴望被了解。你愿意在人際關系中如魚得水嗎?那么,請盡量使別人意識到自身的重要性。請記住,你越使人覺得自已重要,別人對你的回報就越多。

  四、如何巧妙地贊同別人

  絕對不要忘記任何愚人都可以反對別人,而只有智者和偉人才會贊同――尤其當對方犯錯誤時!“贊同藝術”可概括為以下5點:

  1.學會贊同和認可

  2.當你贊同別人時,請說出來

  3.當你不贊同時,千萬不要告訴他們,除非萬不得已

  4.當你犯錯時,要勇于承認

  5.避免與人爭論

  五、如何巧妙地聆聽別人

  聆聽越多,你就會變得越聰明,就會被更多的人喜愛,就會成為更好的談話伙伴。當然,成為一名好的聽眾,并非一件容易的事,這里我有5點建議可供參考:

  1.注視說話人

  2.靠近說話者,專心致志地聽

  3.提問

  4.不要打斷說話者的話題

  5.使用說話者的人稱――“您”和“您的”

  六、如何巧妙地影響別人

  促使人們按照你的意愿去做事情的第一步,是找出促使他們這樣做的原因(即他們想要什么)。和別人說他們想聽的東西,他們就會感動。你只需簡單地向他們說明,只要做了你要求他們做的事情之后,他們便可以獲得他們想要的東西。“了解人們所想”的方法是:多詢問,多觀察,多聆聽,再加上自己的不懈努力。

  七、如何巧妙地說服別人

  當你說一些有利于自己的事情時,人們通常會懷疑你和你又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此,經常找機會與別人談談話、聊聊天,討論某些問題,交換一些意見是十分必要的。

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