要是室內(nèi)長時間封閉,就會造成空氣當中二氧化碳的濃度增高,那么人就會產(chǎn)生困意。特別是現(xiàn)在處于冬季很多人往往為了讓室長時間保持溫暖,常常不開窗戶通風(fēng),等時間長了之后,空氣當中就會積聚非常多的二氧化碳,而且因為不經(jīng)常通風(fēng),還有可能會造成細菌的繁殖,所以為了我們的健康,一定要注意勤開窗通風(fēng)。">

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怎樣才能提神不犯困困了怎么提神保持清醒

回答
瑞文問答

2024-09-19

開窗通風(fēng)
要是室內(nèi)長時間封閉,就會造成空氣當中二氧化碳的濃度增高,那么人就會產(chǎn)生困意。特別是現(xiàn)在處于冬季很多人往往為了讓室長時間保持溫暖,常常不開窗戶通風(fēng),等時間長了之后,空氣當中就會積聚非常多的二氧化碳,而且因為不經(jīng)常通風(fēng),還有可能會造成細菌的繁殖,所以為了我們的健康,一定要注意勤開窗通風(fēng)。

擴展資料

  當開窗的時候,室外新鮮的空氣便會進入到室內(nèi),那么在這樣的情況之下,就會緩解空氣當中積聚的二氧化碳,并且可以振奮精神,使困意遠離你。

  喝咖啡、茶

  咖啡和茶可能是更多上班族的選擇,現(xiàn)在很多公司的茶水間都會配備各種茶和咖啡,來讓員工們保持清醒,所以如果你上班的時候太困,那么不妨選擇喝些茶和咖啡。

  嚼口香糖

  其實,要想讓自己不犯困,還有一個很好的解決方法。那就是嚼口香糖。特別是那些含有薄荷的口香糖,當我們嚼它的時候,清涼的薄荷味便會充滿整個口腔,并且可以刺激神經(jīng)。這樣就可以起到提神醒腦的作用。而且這么做還有一個好處,那就是可以很好的分散注意力,因為我們會把混沌的思維轉(zhuǎn)移到品嘗口香糖的香甜之味上面去。所以那些經(jīng)常犯困的人群,你們不妨試試這個辦法。

  洗臉

  還有一個很好的辦法可以快速的幫助我們解決困意,那就是在困的時候立刻去衛(wèi)生間洗個臉。因為冰涼的水會刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng),并且可以緩解眼睛的疲勞,讓發(fā)熱并且干澀的雙眼得以很好的緩解。

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