1、忘記一個人挺簡單：不要見，不要賤。

　　2、低得下頭是一種智慧，直得起腰是一種骨氣。有智慧無骨氣的是庸人，有骨氣無智慧的是蠢人。

　　3、有些痛，忍忍就過了。有些麻煩，忍忍就解決了。有些話，忍忍就不想說了。有些愛，忍忍就不想愛了。有些人，忍忍就不想等了。

　　4、世上許多事，只要肯動手做，就并不難。萬事開頭難，難就難在人皆有懶惰之心，因為怕麻煩而不去開這個頭，久而久之，便真覺得事情太難而自己太無能了。于是，以懶惰開始，以怯懦告終，懶漢終于變成了弱者。

　　5、你若想要得到，就別只是期望。人生短暫，經不起等待。

　　6、走在路上，要么獨自闖蕩，要么緊隨人后。做前者，你可能會擱淺，會碰壁，會頭破血流，會萬劫不復，但你是自己的主演，可以品味不同的境況，領略迥異的風景。做后者，你很安全，很踏實，很舒逸，但你可能茍延殘喘在眾生的眼神里，亦步亦趨在世界的凡塵中。選擇皆有優劣，只看你是否愿意。

　　7、我就是我，至于你怎么看我，既不需要，也沒必要。

　　8、在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行云流水。但我始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數、嘗遍百味的人，會更加生動而干凈。時間永遠是旁觀者，所有的過程和結果，都需要我們自己承擔。

　　9、做一件事，不管有多難，會不會有結果，這都不重要，即使失敗了也無可厚非，關鍵是你有沒有勇氣解脫束縛的手腳，有沒有膽量勇敢地面對。很多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力。不要在事情開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧后，唯有如此，一切才皆有可能。

　　10、不管外面的燈火多絢爛，最暖的還是家里的那一盞。

　　11、凡是你抗拒的，都會持續。因為當你抗拒某件事或情緒時，你會聚焦在那情緒或事上，這樣就被賦予了更多能量，它就變得更強大了。負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。

　　12、如果沒有盲目的期待，就不會有失望。如果能了解一切都是無常，就不會攀緣執著；如果不攀緣執著，就不會患得患失，也才能真正完完全全地活著。——宗薩蔣揚欽哲仁波切《正見》

　　13、有些東西會變，有些東西卻一直不變，比如我們骨子里的自己，那是再怎么磨，也磨不掉的。就像一條河流，也許時間長了，上面會有些許的漂浮物，但撥開狼藉，里面還是原來那股潺潺的清水。