国产午夜精品久久久久免费视-国产午夜三级-国产性大片黄在线观看在线放-国产性老妇女做爰在线-一区一精品-一区在线观看

小學生食品安全基本知識

時間:2023-02-27 10:19:07 安全知識 我要投稿
  • 相關推薦

小學生食品安全基本知識

  俗話說“病從口入”。近期暴露出來的食品安全問題提醒大家,應該儲備科學的食品安全知識,增強學生的食品安全意識,保護孩子的健康成長!下面和小編一起來看小學生食品安全基本知識,希望有所幫助!

小學生食品安全基本知識

  食品安全小常識

  1.購買食物時,注意食品包裝有無生產廠家、生產日期,是否過保質期,食品原料、營養(yǎng)成分是否標明,有無QS標識,不購買三無食品。

  2.不到無證攤販處購買盒飯或食物,減少食物中毒的隱患。

  3.注意個人衛(wèi)生,飯前便后洗手,養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

  4.用餐餐具洗凈、消毒,不用不潔容器盛裝食品,不亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

  5.多喝白開水,少喝飲料;少吃零食、油炸、煙熏食品。

  6.劇烈運動后不要急于吃食物或喝水。

  食品安全知識點

  1.講究衛(wèi)生,飯前洗手,飯后漱口,不用手抓食物。

  2.吃飯要細嚼慢咽,不要狼吞虎咽。專心吃飯,不說笑打鬧。

  3.不在街頭無證小攤點購買食品。

  4.不購買來歷不明的產品或過期食品。

  5.生吃瓜果、蔬菜要洗凈。帶皮的水果和蔬菜應盡量削皮吃。

  6.長期挑食、偏食不利于健康,往往會造成營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。

  7.一日三餐要合理,飲食要有度,吃飯有規(guī)律。不挑食、不偏食、不暴飲暴食。

  8.貪吃使能量和營養(yǎng)攝入過量,容易造成肥胖,影響人的健康。

  9.飲食要清淡少鹽,過多吃過咸的食品加大得高血壓的風險。

  10.膨化食品如薯片、雪餅等,屬于高油脂、高熱量、低粗纖維類食品,不能經常食用。

  11.冷飲不要貪吃,多吃冷飲會使消化道內溫度驟降,導致胃腸功能紊亂,遏制胃酸分泌。

  12.吃零食要有選擇、適時、適量。不要在接近正餐時吃,臨睡前和看電視時吃零食都不是好習慣。

  13.花生、核桃等堅果類食品含較多的蛋白質、植物油、磷脂、維生素、鐵鋅等礦物質,有助大腦發(fā)育,增強記憶力,是較好的小零食。

  14.少吃肥肉、鹽腌、煙熏和油炸的食品。

  15.巧克力不是營養(yǎng)品。巧克力熱量高,但營養(yǎng)價值較低,吃巧克力太多容易出現(xiàn)胃腸道癥狀,影響胃口,不能多吃。

  16.每天適量飲水有益健康,白開水是最好的飲用水。多喝白開水,少喝甜飲料。

  17.學生每天飲水要做到多次少量,每次200毫升左右,不要等口渴了再喝水。

  18.長期大量飲用含糖飲料可能造成青少年身材矮小、骨折、齲齒、肥胖的危險,別把飲料當作白開水。

  19.人體所需的營養(yǎng)素主要包括:蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維生素和水六大類。現(xiàn)代營養(yǎng)學把膳食纖維列為第七大營養(yǎng)素。

  20.蔬菜可供給人體維生素、礦物質、膳食纖維素等,因此我們需要每天攝取蔬菜。

【小學生食品安全基本知識】相關文章:

小學生禮貌禮儀的基本知識08-10

最新食品安全常識基本知識順口溜(通用11篇)05-25

古籍的基本知識08-24

朗誦的基本知識06-12

上網(wǎng)的基本知識10-31

古籍基本知識08-22

禮儀的基本知識05-30

禮儀的基本知識06-08

萱草的基本知識08-05

西餐禮儀的基本知識08-14

主站蜘蛛池模板: 中文字幕精品视频在线观看 | 成人影院天天5g天天爽无毒影院 | 天堂资源| 国产一区精品 | 天堂中文www在线 | 久久综合网址 | 成人免费xxx色视频 成人免费xxxxx在线视频 | 亚洲成年人在线观看 | 国产无限免费观看黄网站 | 羞羞网站视频 | 日韩黄色视屏 | 亚洲日产综合欧美一区二区 | 日本a视频 | 欧美视频手机在线 | 一个人看的www片免费中文 | 2021最新国产精品一区 | 欧美色图亚洲 | 特大一级aaaaa毛片 | 午夜影院色 | 欧美视频在线第一页 | 日韩成人免费在线视频 | 亚洲欧洲日产国码在线观看 | 欧美在线精品一区二区三区 | 免费v片在线观看视频网站 免费不卡中文字幕在线 | 国产羞羞的视频在线观看免费 | 日批免费看 | 日日夜夜操天天干 | 国产成人免费手机在线观看视频 | 久久er热在这里只有精品85 | 99视频免费 | 四虎永久在线精品波多野结衣 | 成人网18免费下 | 亚洲精品人成网线在线 | 91精品国产三级在线观看 | 亚洲欧美日韩久久一区 | 波多野结衣视频在线观看 | 成人在线观看视频免费 | 波多野结衣手机视频一区 | 国产成人精品福利网站在线 | 天堂va在线高清一区 | 婷婷伊人网 |