兒童游泳安全知識

　　游泳無可厚非但是在游泳的時候我們一定要有安全防患意識，下面是小編幫大家整理的兒童游泳安全知識，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　兒童游泳安全知識須知：

　　1、游泳前、后都要讓孩子補充營養

　　游泳前、后家長需注意讓孩子補充足夠營養，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運動，不可讓孩子空腹游泳，以免因為血糖過低而引起休克。建議游泳前一到兩個小時要補充碳水化合物，而游泳后半小時內也最好立刻補充蛋白質以增加身體的肌肉能量，并促進發育、增強體力。若很接近游泳時間，建議吃點流質或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養素及微量元素，很適合用以補充體力。

　　2、學習游泳前，先確定沒有潛在疾病

　　讓孩子游泳前，家長最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過程中發生意外。研究發現，部分心臟病患只有在激烈運動下才可能發作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心臟方面的疾病，應該先帶孩子去大醫院做身體檢查，確定沒問題再去游泳，以確保安全。

　　3、小孩學游泳應慎選教練團隊

　　好的游泳教練，可以提高孩子學游泳的意愿，好教練必須具備一定的經驗、專業度，以及耐心、愛心和教學熱忱，并且有好的口碑。有經驗的教練才懂得如何教導小小孩游泳，也會提醒家長要注意的事項;而有耐心、愛心、熱忱的教練，會不厭其煩用許多方法，并且依個別差異性去誘導小朋友學習，提高他們對游泳的興趣。選擇好的游泳環境，加上在有專業、有經驗、耐心的教練教導下，相信孩子會在快樂、安全、有效率的學習中愛上游泳。

　　兒童游泳的注意事項：

　　兒童游泳是一個家長與孩子建立良好有效地溝通的好機會，孩子會對父母產生信任和依賴，父母也能在孩子的成長教育中留下回憶。但是在教學或者陪同的'時候，有哪些要點是家長們需要牢記的呢?

　　1、游泳前，家長要檢查孩子的身體，看孩子適不適合下水。例如感冒、發燒或者身上有外傷的小朋友都不適合游泳。盡量避免和用話語勸導孩子，不可讓孩子憑興趣一意孤行。

　　2、游泳前，家長要仔細檢查水深，讓孩子充分做好準備運動，避免游泳時抽筋，產生危險。游泳時，家長要時刻關注孩子的動向，提前準備游泳圈等就生工具。年齡較小的孩子，家長最好在一旁保護。游泳每20分鐘左右就要適當休息，補充水分，恢復體力。

　　3、游泳后，家長要給孩子立即把身體擦干，注意去除耳道內的積水。要立即洗澡、沖洗頭發、刷牙，洗凈粘附在頭發上的消毒劑。回家后還要洗個溫水澡，并加衣服，多喝水，避免感冒。

　　兒童游泳前準備什么：

　　帶孩子去公共場所游泳是一個美好的戶外活動，但是由于孩子年齡小，危機意識一定要有，因此活動前的準備一點也不能馬虎，兒童游泳前需要準備些什么呢？

　　1、泳衣、泳帽、和泳鏡。這些都是兒童在水里能夠減小阻力，防止耳道和眼睛進水的必備品。

　　2、泡沫板、游泳圈。這些用品是利于孩子在游泳20分鐘后適當休息和危機時刻就生的必需品。

　　3、干毛巾、干衣物。主要用來在孩子游泳后能夠快速擦干身體，保暖，避免感冒。

　　4、溫水。孩子在游泳休息期間需要補充適當的水份，溫水有助于恢復體溫，防止兒童長時間冰水里游泳造成感冒。

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