健康作文300字3篇

　　在學習、工作或生活中，大家都經常接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的健康作文300字4篇，希望能夠幫助到大家。

健康作文300字 篇1

　　為倡導健康的生活方式，引導大家合理膳食，寒假期間，省教育廳和省衛生廳開展的手拉手我勸家人少吃鹽健康主題活動，我們做為實踐者，我非常高興。

　　放假后，我們全家人認真地學習了《健康飲食實踐手冊》，為了引起家人重視，我們全家人又一起上網查找資料，認真了解使用鹽過多的危害，家庭減鹽措施和減鹽的方法，控鹽工具使用方法等，掌握鹽與高血壓、鹽與慢性病等方面的知識，從根本上認識到減鹽降壓的重要性。

　　那爸爸媽媽做菜的時候如何少放鹽呢？我有幾個小竅門哦。

　　一、要自覺糾正口味過咸而過量增加食鹽和醬油的不良習慣，對于每天食鹽的攝入量實行總量控制，不要放一大盒子鹽在灶臺邊上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克鹽的標準來燒菜。

　　二、習慣口味重的人，可以在燒菜的'時候，放一點點醋，提高菜肴的鮮香味，幫助自己適應少鹽食物。

　　三、豆腐乳、咸菜等都含有極高的鹽份，應盡量不吃或少吃，如果吃了，應按比例減少其他菜中的食鹽用量。

　　這個假期，經過全家人不懈地努力，我們家已初步養成了飲食低鹽的良好飲食習慣了，希望更多的家庭加入到健康飲食的隊伍中來，從現在做起，為我們的健康加油！

健康作文300字 篇2

　　“民以食為天”，這是人們每天必須接觸的東西。所以，食品安全問題一直是人們所關注的。早前，媒體曾曝光過吃劣質奶粉，導致嬰兒頭部肥大，粉絲摻假加有毒化學肥料，廣州某工廠生產的“毒罐頭”曾流向市場。因此，食品安全再度敲響警鐘!讓民眾“吃”得放心是不能忽視的問題。

　　在日常生活中為保障人們的健康，下面我向大家介紹怎樣去購買新鮮的食品。

　　購買包裝食品時，應注意包裝上的生產日期，保質期及生活廠家、廠址，應注意營養成分是否合理，是否含有添加劑成份。

　　買肉時，先看是否蓋有檢疫部門的印章;瘦肉顏色是否鮮紅，再捏一下肉，如果肉中有水流出，說明豬肉灌了水不能購買。

　　買魚時，要挑選流動靈活，鱗甲完整，并且沒有污物附著的。買菜則先看其顏色是否新鮮，再用手摸一摸，是否硬挺，就知道它的新鮮程度了。

　　小朋友，讓我們一起關注健康食品，共創建美好的未來。

健康作文300字 篇3

　　爺爺，我清楚的記得您是20xx年2月28日早上凌晨五點在上廁所的路程中摔在了樓梯上。可這時我還在岳陽，沒來的及回來看望您，可現在我回來了，但你和以往不同了，你病了，你不再笑瞇瞇的帶我去公園玩了，你不再給我親手做那香甜的米飯了，您知道嗎，我知道你病了后哭了一天嗎，晚上我睡不著覺了，第二天我的眼睛腫了，可紅中還帶黑我簡直不敢見人。

　　爺爺您知道您為何摔跤嗎，就是因為您愛喝酒，可您的酒量并不好，每次都喝的醉醺醺的回家，每次我都會為您傷心難過，為您擔憂您的身體支撐的住您這樣日日喝酒，一喝就不知道自己是誰，我希望您能沒有事，可讓我日日擔心的，不想讓它發生的事情，卻始終避免不了在你生命中必走的一條困難的路。

　　爺爺，我希望您能早日康復。當然，這次康復之后我是不會再讓您喝酒的，連酒瓶都不會讓你沾它。

　　爺爺，您快一點康復吧。我一直在這陪著您，照顧您！

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