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　　奧運會即將來臨，市領導倡議“全民健身，迎接奧運”我們學校也跟著口號，在暑假舉行了跑步培訓，本來倒是件好事，可經過那幾天的訓練，那滋味可真不好受啊！總之就一個字“苦”。

　　夏日炎炎，太陽像個大火爐炙烤著大地，小草都快被曬焉了，家家都開著空調。一旦走去房間，熱得能讓人中暑。我們就是在這種可怕地環境下進行訓練的。試想想，人站在那里幾分鐘就已經大汗淋漓了，更何況還要進行一些強訓練。我們個個都腰酸背痛。

　　最苦的要屬那一次跳樓梯了。老師分配男生跳4級，女生跳3級，來回跳20回。

　　“什么？20回？”我們女生聽了個個目瞪口呆，望著那彎彎的往上延伸的樓梯，恨不得把自己變成齊天大圣孫悟空，一個筋斗翻上去，大家你看看我，我看看你，一臉痛苦的表情，可老師的話就是命令，誰敢違抗呢？我望著樓梯，心里忐忑不安，又擔心不小心會掛到腳跟。可訓練不能終止啊！我只好帶著擔心的心情，咬咬牙往上跳。一節、兩節、三節……我們就像是一位位打了敗戰的士兵，垂頭喪氣，汗水濕透了我們的'衣服，腳變得軟綿綿的，我恨不得現在就化做一縷煙逃走……現在我終于明白了“苦”子怎么寫，和其中的含義……

　　人的一生就必須嘗盡酸甜苦辣，不可能一帆風順。只有正確的去面對它，戰勝它，才能取得最后的勝利與輝煌，所謂的“苦中有樂”也就是這個道理！

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