長跑作文600字（精選57篇）

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么你有了解過作文嗎？下面是小編整理的長跑作文600字，歡迎大家分享。

　　長跑作文600字 1

　　“天空飄來五個字，那都不是事……”我一邊哼著歌一邊往檢錄處走去，表面放松愉快的我只有自己知道此時自己手腳冰冷的走著，站在檢錄處，樓背對著太陽的一面陰冷冰涼，一陣秋風吹過，我不禁戰戰發抖，也不知是緊張，還是好冷。

　　“……618……”檢錄完畢，帶走。檢錄處的人說：“我們14名3000米挑戰者很快依次站在跑道上，深呼吸，我默默的告訴自己，”加油！那都不是事！3000！等我戰勝你！

　　發令槍在裁判手中舉起，終點線上的裁判也舉起彩旗，“呯”白煙冒起，所以運動員向前跑去，沒有人發揮全力，于是乎，我就默默的“享受”了一下第一的滋味，然而，很快我還是“任命”的跑在了最后，風在耳邊呼嘯，天上的云一朵又一朵，靜靜的浮動，猶如無根的浮萍，隨風而去，可是我不是云彩，不管是順風還是逆風，我都要堅持，堅持在三千的賽道上。“加油！加油”第一發令槍響，第一名已經開始最后一圈的沖刺，我也開始加速，一人，二人，一連超過兩人，我抬頭，看著成群飛過的鳥兒，如我一般，逆著風，向著成功與陽光，堅持的飛去，終于，加油聲漸漸近了，聲音越來越來越響，沖過終點，“第十二！”裁判喊道，好吧！果然沒有想象中的小宇宙爆發，沖進個前六什么的。不過，多日的練習讓我丟掉了“倒數第一”的“大帽子”我還是比較滿意的。

　　自己的'付出自己知道，付出與收獲永遠成正比，只有在盡力之后再堅持，才能突破自我，才能擁有努力后璀璨的鮮花。

　　天空中的白云隨風而去，但天空中不只有云朵，還有亙古堅守天空的星子，逆風而戰的鳥兒，夢想也一樣，在這個逆風飛翔的秋天，種下堅持與挑戰的種子，收獲成功與勝利的果實。

　　長跑作文600字 2

　　在一個風和日麗的上午，運動場上即將進行一場激烈的長跑比賽。

　　運動會的觀眾臺上座無虛席。運動員們做著熱身動作：他們有的甩著腳、有的扭著腰、還有的搖著頭......

　　熱身運動做完了。運動員們站在起跑線上，身子稍稍向前傾。他們邁開雙腳，時刻準備著起跑。裁判站在跑道旁，舉起標槍沖天上開了一槍。“呯——”的一聲，所有的運動員就像一根根離弦的箭一般，爭先恐后地向前沖。啦啦隊隊員們也興奮了起來：他們有的兩手揮舞著紅旗、有的喊著“加油，加油”、還有的倒是唱起了歌、跳起了舞……

　　過了一會兒，運動員們個個汗流浹背，只見我們班的小強和隔壁班的小王沖到了前頭。他倆在跑道上你追我趕，誰也超不過誰。大概跑了一圈，小強落后了些。他噘著嘴，皺著眉頭，緊握著拳頭，汗也一條一條地往下流。他的腿雖然跨得很大，但是他快要沒什么力氣了，換上了一副失望的臉。他聽見啦啦隊隊員們此起彼伏的口號聲，他那不甘的心又燃起了希望。他咬了咬牙，給自己踩起了油門。

　　太陽照在運動員們的`臉上，他們的汗浸濕了他們的衣服。在這漫長的時間里，天氣越來越熱，就像太陽也要看熱鬧似的，把他們的臉照得紅紅的。

　　眼看著就要到終點了，小王還在自己前面，小強深吸一口氣，盯著終點，什么也不敢想，風馳電掣地飛奔著。見著窮追不舍的小強，健步如飛的小王一秒也不敢松懈。他倆在跑道上盤旋了一會兒，小強反超了小王。小強順勢大跨一步，向終點線撲去——他贏得了冠軍！

　　許多同學跑過去把小強捧起來，往天上拋……是啊，不就是他不驕不餒的精神使他獲得了這次比賽的冠軍嗎？

　　這是多么激烈的一場長跑比賽啊！

　　長跑作文600字 3

　　今年我參加了元旦長跑，可興奮了。 在元旦長跑里，我遇見許多同學，他們各個都精神飽滿，都說要贏得冠軍。再看看，周圍人頭濟濟，想必會有一場龍爭虎斗。 我在青少年甲組。我們大多數是中學生。長跑是從紅綠燈……

　　今年我參加了元旦長跑，可興奮了。

　　在元旦長跑里，我遇見許多同學，他們各個都精神飽滿，都說要贏得冠軍。再看看，周圍人頭濟濟，想必會有一場龍爭虎斗。

　　我在青少年甲組。我們大多數是中學生。長跑是從紅綠燈開始。隨著裁判的一聲令下，整個人群開始移動。先是快速地移動著，漸漸地，大家的力氣都消耗得七七八八，于是速度就慢了下來。幸好我有先見之明，開始時勻速而跑，在接下來有力氣沖刺。

　　我們跑啊跑，跑到了轉彎的交接處時，有的人就從中間橫貫過去來抄捷徑。那個可是個大彎道，如果抄捷徑至少可以省去1公里的路程。越來越多的人從那兒過去。我看了看，想：走捷徑嗎?走，可以省去好多路程，節省好多時間和體力。但是，卻是撒謊的行為。不走，雖然堅守了誠實，但是卻要耗費大量的`體力和時間。我走還是不走?我停下來，自己和自己辯論著。這時，一個滿頭白發的老者見我停下來，就對我說：“小兄弟，為什么不跑啊?人生貴在堅持與誠信，加油啊。”我聽了這一番話，心中便有了方向。我繞開抄捷，向原來的道路跑去。

　　我跑了好久才跑到走捷徑一會兒就到的地方，但是我并不后悔當初的選擇，因為我堅守誠信，是個誠實的人。現在，我看見終點了，可是，我的體力也不多了。我堅持著。一米，一米，又一米。近了，近了，又近了。終點在望，加油，就勝利了。我一鼓勁向前沖去。我沖線啦。我最后雖然沒有名次，但我依然感到高興。因為我是一個問心無愧的人。

　　經過這件事，我學會了做事要講誠信，要堅持下去。這樣，就算你不是冠軍，但你一定不會是失敗者，而是你自己心中的贏家。

　　長跑作文600字 4

　　“活到老，學到老。”學習就像一場長跑，伴隨著人的一生。

　　在小學時，老爸管得嚴。一到放假他就布置提高題作為我當天的任務。晚上老爸回來檢查時，一旦發現我偷懶，電線就會往腿上招呼。因此，小學時在家里學習印象最深的，便是年幼的我趴在沙發上，搖頭晃腦。腿有一下沒一下地踢著沙發。不時碰到難題，就會大聲地把對題目的分析說出來，借以理清思路。碰上難解的題，我就會皺眉頭瞇眼睛，并且不停地從各個角度大聲的說思考過程。犟脾氣一上來，便是花一個小時也要寫出來。

　　因為老爸的`嚴厲，我學習十分認真。可以說跑得飛快，將許多同齡人遠遠甩在后面。

　　到了初中，父母越發忙碌，便也沒有那么嚴格。加上我愛玩樂，所以成績一降再降，勉強居上游，卻很少是第一二了。我很少自覺地做提高題。每遇上大考，我復習得很勉強。印象最深的一次，是初一上學期末。寒風瑟瑟中，我背著重如石塊的書包，在學校隔壁大學的空教室里攤開了一沓厚厚的語文課后古詩詞詳解。每一個詞語的解釋，每一個句子的意思，每一首詩背后表達出的詩人的思想感情，都是我復習的內容。但是從空教室中吹過的寒風與身上溫暖的感覺讓我昏昏欲睡。我便趴在桌上睡著了，從天色昏沉到完全暗下來。醒來后抬起眼，映入眼中的第一首就是《觀滄海》。我又仔仔細細地看了一遍這首詩，最后真的考了它。我當時還十分高興，現在想來不過是僥幸罷了。

　　因為我能選擇我學習的方式了，所以我下意識地放棄了辛苦的題海戰術。但殊不知基本功也更弱了。最后我的成績再不復小學時的優秀。這時我放慢腳步，被身邊的人追上，甩在了后面。

　　學習就像一場長跑，時快時慢。一如時而認真時而懶散的學習狀態。在沒有到達終點前，誰都不知道勝負。也許從一開始就不存在勝負。

　　長跑作文600字 5

　　一個周末，在義安區有個長跑比賽，媽媽幫我報了名，可是我自己卻不是很想參加，心里暗暗埋怨媽媽，為什么要給我報名長跑呢，我本來身體瘦弱，短跑都不行，怎么能長跑呢？我心里始終在糾結。這時爸爸鼓勵我說要和我一起去長跑，挑戰一下自己，媽媽也在給我鼓勁，我想了想，還是去參與一下吧。

　　下午4點半我和爸爸到達了活動現場，哇！人好多啊，我看到現場有許多和我差不多大的孩子，還有許多比我小的小朋友，心里頓時平靜了下來。我趕緊去領了參賽號碼牌，然后和大家一起集合好，就準備開始跑了。

　　剛開始的時候我和爸爸跑得很快，一下子甩掉許多人，但跑到銅文化園廣場的時候，我就漸漸體力不支了，爸爸和我放慢了步伐，到中途的“加油站”取了水，小小地喝了幾口，又開始跑了起來，不過速度比之前慢了許多，很快被后面的.人反超了，我跑得越來越慢，心里就開始著急了，因為媽媽來電話說已經有人到終點了。爸爸安慰我說，即使是最后一名也沒有關系，重在參與。這時，我想起龜兔賽跑的故事，兔子因為驕傲自大在比賽中途睡覺，最后輸了比賽；烏龜雖然爬得慢，但通過堅持不懈贏得了比賽。我想我也一定可以跑到終點。跑著跑著我驚奇地發現，我竟然繞天井湖跑了這么大一圈，不知不覺就跑了這么遠，我頓時對自己充滿了自信和力量。眼看著就快要到終點了，我使出了最后的力氣，奮力跑向終點。爸爸鼓勵我說：“你能跑下整個路段就很好了。”我沮喪地說：“可是我沒跑到第一名。”爸爸說：“你要挑戰的不是別人，而是你自己，今天你跑完全程就是戰勝了自己啊！”我突然明白了參加這次長跑比賽的意義了，很多事情并不像想象的那么難，只要自己努力堅持下去，總會有不同的收獲。

　　這次長跑比賽給我留下的印象十分深刻，往后的日子我要加強鍛煉，讓自己有個好的體魄，爭取有機會下次再參賽。

　　長跑作文600字 6

　　“加油！加油！一定要的第一！”一陣陣吶喊聲從運動會的長跑館里傳出來。這是怎么回事呢？原來運動會正在舉行長跑比賽呢！參賽現場可熱鬧了！參賽的運動員有小白兔、長頸鹿、大象、小猴子和小豬。他們個個精神飽滿，奮勇向前。

　　比賽要開始了，運動員們都做好了準備，只聽“砰——”的一聲他們就以風一樣的速度沖了出去。不一會兒小白兔就遙遙領先，小猴、長頸鹿和大象也不落后，一直在拼命地想要超過小白兔。只有小豬一個人落在后面，一看就知道小豬不愛運動體力不足，觀眾看了馬上為小豬加油，吶喊。這次的長跑非常艱難，里面要到森林中心穿過水池才能到終點。剛到森林中心的時候，運動員們都已經精疲力盡了，觀眾們就在這時開始扯大嗓門開始為運動員吶喊。一聽到吶喊的運動員們馬上奮勇向前。就連小豬都追趕了上來。

　　現在運動員們都到了水池邊，正準備過水池了。運動員們都用自己的長處過了水池，大象和長頸鹿身子又高又大，比水的深度要高輕而易舉的就走過去了。小猴天生就是生活在樹上的，蕩樹枝可是他的拿手絕活，他一蕩就蕩過去了就當過去。小兔子可是長跑和跳遠的健將，她一跳就跳了過去，這點寬難不倒她。只有小豬一人傻呆呆的站在那。心里如同熱鍋上的`螞蟻團團轉，他想了很久終于想到了一個好辦法，那就是游過去。

　　小豬一想完，就撲通一聲跳了下去，周圍還濺起了許多白色的水花。小豬游了沒多久，就聽到了：“救命啊！救命！我被東西纏住了！”小豬一上一下的，水面還起了許多水泡。因為離起點太遠了，就算別人趕過來也來不及了，情急之下其他運動員們都趕過來了，除了小白兔一人還在自顧自的跑。

　　當大家把小豬從水里救了出來時，小白兔已經到了終點拿到了冠軍的寶座。小豬他們一到終點，對面就迎來了大家的稱贊，把小兔一個人孤零零的留在一邊。小白兔不知道為什么大家不去迎接得到了冠軍的自己，卻去迎接丟了冠軍寶座的動物。

　　長跑作文600字 7

　　槍聲一響，運動員們如離弦之箭般沖向前去。他們的心里，有那條紅帶子啊！然后，有的人選擇了慢跑，而有的人，則選擇了沖刺。然后，沖刺的人在前頭，而慢跑的人，則順理成章地在了后頭。時間一分一秒地呼嘯而過，他們的體力也在一點一點地流失。慢慢的，沖刺的人沒了力氣，慢了下來，慢跑的人則卯足了勁，沖了上去。他終于向他心里的那條紅帶子沖刺了。慢跑的人輕而易舉地超過了沖刺的人，然后同樣輕而易舉地沖過了那條紅帶子。而那可憐的人，那選擇了沖刺的人，就那么眼睜睜的看著慢跑者從他身邊掠過，然后周圍立即響起了雷聲般刺耳的掌聲和喝彩聲，那鮮紅而又刺眼的紅帶子落在了地上，像極了一道殷紅的血。

　　人生就好比一場永無止盡的比賽，就像長跑，都有輸贏。從我們呱呱墜地的那一刻起，生命的長跑就已經開始了，美好的.未來就像紅帶子一樣叩擊著人們的心呀！有的人在前頭，有的人在后頭。但這是長跑。在前頭的人可能沒了力氣，在后頭的人可能只是沒有發揮真正的實力。

　　他同樣忘了，忘了人生就像長跑。

　　所有的人都在運動場上摩拳擦掌。在他們面前的，是朱紅色的跑道，而在那遠方，則是在風中動蕩著的紅帶子。誘人的顏色在遠方不停地閃爍著，一次又一次撥動著人們的心弦……

　　他忘了，忘了這是長跑。

　　可能到了最后，一個不起眼的人獲得了勝利，而一個一直輝煌的人。則栽了個跟頭，與這場勝利失之交臂。

　　在這場“你死我活”的長跑中。真的，不到最后，誰都不知道結果。到底是誰輸誰贏。

　　長跑作文600字 8

　　今天體育課跑1000米，男生5分鐘優秀，女生5分30秒優秀。跑1000米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰。別以為跑步僅僅是跑步，它還可以給你帶來一點兒啟示呢。

　　開始跑起來當然輕松。第一圈時，我輕松自如地奔跑著，威風凜凜地擺著手臂。清風迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁步，全身有節奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點。可我想得太好了，緊接著，我就開始感悟到長跑的艱難。

　　中間幾圈有點兒吃力了，腳像是變成棉花包，軟弱無力。望著前面的路，眼惶惶的'，還有幾圈，從心理上就開始畏縮了。這時，剛才輕松舒坦的感覺已煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好像捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得坐在地上再也不起來，可回頭望望那些還在拼命追趕的同學，只得咬著牙繼續前進。

　　又跑了百來米，我已氣喘吁吁，心里不禁打起了退堂鼓。難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須奮斗！

　　最后幾圈了，我的體能幾乎已達到了極限，我咬緊牙關，用毅力支撐著自己，盡力加快步伐向前沖去，要知道，勝利就在眼前，看著眼前那些走走停停的同學，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就放棄了勝利。也許他們想的是：“反正跑不了第一，還瞎跑啥呀，免得浪費體力！”他們就這樣在離勝利只有一步之遙時放棄了，因而也就無緣領略勝利的真諦！

　　幾分鐘后，我第一個躍過終點，我勝利了！我完全有資格這樣說，不止是我跑了第一，精神上也勝利了，因為我明白了勝利的真諦一一只有以頑強的毅力，在艱難中不停奮斗，堅持不懈，才能摘到勝利的碩果！

　　愿你也喜歡長跑，也在長跑中獲勝！

　　長跑作文600字 9

　　一次考試就這么平靜地度過了，雖然有驚無險，但自己也隱約感到些許危機，帶眷一絲復雜的心態度過了兩天，一聲運動會讓我茅塞頓開。

　　特別喜歡看3000m的比賽，所以檢錄還沒開始，我就早早地在那里等待，在無聊地打發了一些時間后，比賽開始了，所有運動員都如那脫韁的野馬，齊刷刷地沖了出去，那興奮勁兒是我們這些看客難以體會的。每一個人都在推推，卡位，使自己有一個好的開始，看到這情景，我笑了，這不正和我們學期伊始時是一樣的嗎？開始的努力只能算是對新鮮事物的興奮，那最重要的階斷還在后頭……

　　兩圏過去了，雖然差距不是很大，但那些落后的也已無力追趕。他們邁著沉重的步伐，大喘著氣，眼睛迷茫的看著前方—那沒有盡頭的前方。由于生理達到了極點，每個人都在掙扎著。我分明看到了我的影子，每天都在不甘落后地努力著，每天都恐懼著別人的進步與自己的退步，手上總有事情，但是卻是如此迷惘。

　　又過了兩圈，他們，這些所有3000m選手的表現令我詫異：一個不落地，都在繼續著，相繼有些人放慢了腳步—再也沒跟上去，那些在前面的'人每一個都閉上了眼睛用自己的意志堅持著，這時候，他們最大的故人就是自己。

　　最后時刻了，兩名第一集團的率先甩掉了大部隊，向前沖刺，而其余的有的終因能力有限，退出比賽，而更多的還在跑，為了自己的班級，為了自己那顆好勝的心……我不有自以地站起來，鼓掌，給那位第一，也給所有留下的人。

　　我好像看懂了很多，這不正是我們整個高中生活嗎!跟的上的留了下來，有主動性的人能嘗到耕耘的成果。而相反那些就懈了口氣的人只能淹沒于茫茫人海，不被關注。

　　為了自己，加油！

　　長跑作文600字 10

　　為了響應國家對中小學生每天體育運動一小時的要求，我們學校舉行了“陽光體育冬季長跑”的開幕儀式。

　　從今天起，我們每天都要長跑達到1000米以上，這對長時間不進行體育鍛煉的我們，可以算是一個挑戰了。學校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節課下課，同學們都在操場上站好了整整齊齊的排，校領導們站在領操臺上，開始宣布“陽光體育冬季長跑”開幕。

　　我們的心了滿懷期待。老師讓同學們在操場上圍成了一個圓，開始跑步了。先調整好呼吸，然后慢慢的開始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開始氣喘吁吁了，等跑到第二圈的時候，我快堅持不下來了。但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅持著，我們現在比老師年輕了很多，怎么能不堅持下來？我只好堅持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了。

　　看看同學們，一個個的也和我一樣，這都是不經常鍛煉的結果。我們以后一定要天天進行體育鍛，我們第二節課下課又去操場進行長跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開始跑兩圈，現在變成了三圈。開始跑了，我們開始慢慢的跑了起來。這次跑步并沒有那么累了，我想可能是因為我們跑習慣了，就不累了。我一定會堅持下去的.。

　　今天下雪了，可我們還是要去操場跑步，我們不能因為下雪就不去運動，不去跑步。操場上的雪太多了，前面的人跑過去以后，后面的人只要稍不留神就會摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長跑中我懂得了一個道理：做一件事，只有堅持不懈，就會成功的！

　　長跑作文600字 11

　　在這熱鬧的氣氛中，我們迎來了500米長跑，在操場上的每一位同學都在為自己班的運動員加油打氣!

　　“砰!”一聲槍響，一個個運動員都像箭一樣沖了出去。過了一會兒，大家都有些累了。只有1、2號精神飽滿，他們跑在了最前面，實力不相上下，1號跑了快一點，2號馬上追了上去，你追我趕，3號的實力有些落后，我想第一名與他無緣了。你看!3號發生了什么，他在創造奇跡!他跨開了大步加大擺臂，不一會兒就與1號和2號在同一條線上，他應該也為自己的奇跡而欣喜吧!他的臉上掛滿了豆大的汗珠，他咬著牙心里似乎住著一頭大獅子一樣在大吼。哦!不!1號和2號跑得更快了，3號離他們遠遠的，“咚”3號太急了，一下子摔倒了，流出了鮮紅的'血，“啊!”大家激動的大叫起來，似乎在為他感到傷心。我趕忙去扶了他，而1號和2號卻捧腹大笑：“哈哈……弱就是弱!你別跑了吧!省的丟臉，哈哈……!”說完就又跑了起來。我怒氣沖沖地看著他們想：他們怎么能這樣呢!3號他站了起來加大馬力向前跑去，他沒有放棄!他依然堅持著。我揮舞著手說：“加油!你是可以的!只要你努力的跑，第一名非你莫屬!”3.2.1.呀!3號心里住著的獅子暴發出來，奮勇向前終于超越了他們，榮獲了第一名!1號和2號大驚失色，一個張大嘴巴，一個皺著眉頭似乎在想：怎么可能!他都摔倒了，怎么會比我快!“嘩啦啦……”你聽，這是什么聲音?哦!這是他同學的掌聲和歡呼聲，這聲音多么熱烈!盡管他的腿上流著鮮血，可他臉上也帶著燦爛的微笑。

　　這告訴我們一個道理，堅持就是勝利，沒有什么是不可能的，只要你努力到最后，成功就一定是屬于你的。

　　長跑作文600字 12

　　體育分數滿分是七十分，比一些五十分的文化課還要高，可以看到體育的重要性，體育中最重要的是跑步，占三十分，我們男生要跑一千米，今天就是測試一千米的成績。

　　上午第二節下課，我們便來到廣場，圍著小廣場跑了兩圈，當作是熱身，再做一些熱身運動，第一組便上了跑道，我是第二組的，看著他們擺好姿勢，老師一揮旗，他們就向前沖去，看上去有無限的體力。好像是一瞬間，第一名便沖過了第一圈，第二名緊追其后，好像一臺永動機，第一名已經跑完兩圈，第二名很明顯有些吃力，與第一名差了許多，最后二百米，隱約聽見第一名的`吼聲，他沖過了終點。

　　我們上了跑道，我很緊張，腿有些軟，我便跳了跳，活動了一下，老師揮了旗，大家一起向前沖，我沖到了第三名，但我很快慢下來了，保持勻速，許多人超過我，路過終點時，有人為我喊加油，我微加速度，超過一人，第一圈便是超越與被超越，誰肯開始就落后呢。

　　一圈跑完了，我跟的苗同學后面，他為我擋風，但我認為自己可以超越他，想到就做，我加了速度，超過了苗同學，來到馬同學后面，接下來我便一直跟在馬同學后面，兩人節奏相當。

　　最后兩百米，馬同學沒有加速的意思，前面也沒人，我一咬牙用力沖刺，超過馬同學，老師說：“你能不能沖到36秒？”我一聽，全力加速，沖過終點，我的腿又酸又麻，嗓子很干，肺好像要爆炸。

　　我跑了4分36秒，得了24分，有很大的進步，體育總分得了55分，不是很高，以后還要加緊鍛煉，下次考試爭取達到65分。

　　長跑作文600字 13

　　這次運動會，最令我難忘的項目，就是八百米長跑了。

　　上場之前，我緊張得瑟瑟發抖，一直生怕在中途出了點意外――鞋帶掉了，太熱了，撐不住了我將剛系好的鞋帶用力地拽了拽，確認好了沒問題之后，我又想：既然別人第一圈沖刺，那我就不和他們一起沖，我要留著體力慢慢沖！

　　貼上了序號牌后，我的心跳更快了，大腦只剩下一片空白。一開槍，我便跟著別人的速度沖了出去。一路上，我迎著風一個個地超越著別人。第一圈，好輕松。

　　開始了第二圈之后，我如羽毛般輕盈的步伐變重了，但這仍不能讓我減速――我前面還有三個人。根據我小學時跑四百米的經驗：這種現象不能持續太久，不然現在的排名將會再也無法改變。我加快了步伐，將她們超越了。現在，我面前，一個人也沒有了。沒有別人帶我的速度了，我試著自己調速了。

　　第三圈，又開始了。正因為前兩圈一直在沖刺，第三圈剛開始，我就累了。我要不要放棄？我什么時候放棄？他們會怎么樣做？我一遍遍地想著。

　　第四圈，連我自己都不敢相信，我居然還跑得起來。放棄吧，放棄吧，我的腦子里不斷地回放著。正當我盤算好了怎么放棄時，同學們的吶喊聲在我的耳朵里回蕩。我一抬頭，看到全部起立的同學們和扯著嗓子為我加油的老師。他們在我身上給予了太多的期望了，倘若我此時放棄，那他們怎么辦？為了我，他們嗓子都啞了，我還有什么理由不沖到終點？我的腳仿佛不受我的'控制，只是將痛苦拋給了我。只剩最后半圈了，只剩最后半圈了我的頭昏隨著我的步伐漸漸加重，右半肚子直痛。沒有什么好說的了，沖！偌大一個操場，仿佛只剩我一個人在沖著。

　　剛過終點，歡呼聲貫入了我的雙耳――我做到了！

　　長跑作文600字 14

　　天還蒙蒙亮，我和爸爸媽媽三人穿上親子裝慢跑在去峰山的路上，一路上的景色太吸引人了，樹木正在向我們招手，小鳥好像在歡迎我們的到來似的，我們不知不覺的放慢了腳步，但是我腦海中一只只有一個念頭對我說：好好的運動，有益身體健康。于是我拉起了爸爸媽媽的手，向著峰山的頂峰努力的.跑著。

　　在過年的幾天中我依然沒有放棄對運動的熱情，沒有適合的場地，只好用奶奶家的院子了，院子還不算小，能夠讓我跑幾圈的，跑的時候，弟弟過來了，看看周圍沒有人之后，偷偷的對我說：姐，我加入行嗎？我看他用懇求的目光只好答應了，一邊跑我一邊給他講，冬跑的好處，他似懂非懂的點點頭，我笑了。只聽家中有人說：吃飯啦我們就戀戀不舍的回去了，運動過后奶奶做的飯好像異常的好吃年過去了，我和父母又回到了我們的運動場地，雖然地上有些積雪，但是沒有阻擋我們對冬跑的熱情，和動力，我們邊跑邊談談每個人對冬跑的印象我認為，冬跑讓我不會在賴床了，促進了體內的血液循環我還開玩笑地說冬跑成功的減掉的媽媽的體重，我們都被我們這一句話被我都笑了，我想后面的道路上看了一眼，看見了3排大小不一樣的腳印，可愛極了。

　　就這樣一個完美的寒假就在冬跑中度過，心中還是有些戀戀不舍。明天就開學了，我就像心被割了一下，疼極了，我才知道我愛上了她冬跑，一下子少了它，就好像心中一下子被掏空了一樣，這次的東跑讓我明白了許多的道理體會到了假期和父母在一起是多么的快樂，興奮，真的很幸福啊，心中有更多的是是對冬跑的不舍，但是我都已經很知足了。這個寒假有冬跑陪著我很快樂，有父母陪伴著我很幸福，有親人的支持很高興，我就是世界上最快樂幸福的人了期待著下次的冬跑到來，我愛你冬跑

　　長跑作文600字 15

　　在一個秋高氣爽的上午，老師讓我們跑400米，這可急壞了我。我心想，完了，我最不愛跑400米了，因為我的耐力和最后的沖刺都不行，這該怎么辦？

　　可顧不了我多想，隨著一聲哨響，比賽開始了。只見我剛開始就用沖刺100米的速度向前沖去，把老師和同學們看的目瞪口呆。可以他們都沒有向我加油，我很納悶。可我剛跑大約150米就氣喘吁吁了，我想提速，但是兩條腿好像不聽使喚了一樣，怎么也跑不快。慢慢地，我從跑變成了走，最終落在了最后，引得同學們看起了笑話。

　　下午放學后，我郁悶地回到家，向媽媽要了手機上了“百度”。百度上說跑400米要用間歇跑這種方法，跑起來要有節奏地交替，速度要有相對的間歇，這樣才能有耐力以相對高的速度堅持到底，不能一上來就猛打猛沖。我暗下決心，一定要掌握方法、鍛煉跑步。

　　從此以后，我讓媽媽每天提早30分鐘叫我起床，一切準備妥當后，背起書包從家出發跑步到學校。然后再繞著學校操場跑兩圈，鍛煉我的耐力。就這樣日復一日、一年即將過去。期間，我有時候也想放棄，但在媽媽的`鼓勵和支持下，克制住自己的畏難情緒，憑借我自己堅持不懈、頑強不屈的精神，沒間斷過一天。

　　功夫不負有心人。有一天，老師又召集舉行400米跑步比賽了。這一次，我可不是當初那個令人笑話的我了！剛開始，我沒有發力，跟在別的同學身后；200米過后我一年來堅持跑步鍛煉出來的耐力發揮了作用，一個一個向前追趕、超越；最后我發全力沖刺，把他們都甩在了身后。我高舉雙手，高興地大喊：“我終于獲勝了！”

　　長跑作文600字 16

　　記得六年級時學校舉行“慶六一”運動會，那次的三千米長跑讓我記憶猶新。

　　起初，我沒報任何項目，當運動會開到第二天時我去報了名。當時是和別人打賭，說我一定能跑下來三千米，逞一時之勇去報的名，事后我也很后悔。我知道自己的身體素質，別說跑前面了，就算最后走下來也得謝天謝地了。但已經報了名，只好硬著頭皮一試了。

　　“報了三千米長跑的同學，請就位起跑線。”播音員說。我心想：千萬不能暈倒，更不能落在最后。心里想著，發令槍已經響了。于是，同學們飛一般向前沖去，我也不甘落后，抬腿奮勇直追，超過了五個、六個……一圈、兩圈……起初，跑得很快，但跑了兩三圈后大家都減慢了速度。雖然慢，但我還是又追上了兩個。就這樣，我一直跑著。

　　跑到十四圈時，我又跑快了，同學們也加速了，可我似乎心有余而力不足。第一、二、三名已經到了終點，其他在我前面的`同學也陸續跑過了終點線，被自己班的同學攙扶走了。我實在跑不動了，但想起了“堅持就是勝利”這句話，就咬牙堅持到了終點。到了終點，我還未站穩，就覺得兩腿一酸，差點跪了下來，幸好有同學扶住了。回到自己班里，同學們已經準備好了葡萄糖和開水，我喝了一些葡萄糖，又喝了些開水，感覺舒服多了。

　　三千米終于跑了下來，雖然成績不怎么好，但我超越了自己。

　　從這件事中我明白了一個道理，那就是：即使自己多么害怕，都應該相信自己一定有能力辦好這件事，不管有多困難，一定能辦好。

　　有了第一次，就會有第二次，我打算繼續報名參加三千米長跑。

　　長跑作文600字 17

　　學校要舉行冬季長跑比賽。有的同學很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認為跑了也沒有用。

　　其實，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

　　跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的.肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

　　跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

　　跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。

　　跑步結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

　　怎么樣，跑步的好處是不是很多呢？我們難道不應以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎？

　　長跑作文600字 18

　　“天空飄來五個字，那都不是事……”我一邊哼著歌一邊往檢錄處走去，表面放松愉快的我只有自己知道此時自己手腳冰冷的走著，站在檢錄處，樓背對著太陽的一面陰冷冰涼，一陣秋風吹過，我不禁戰戰發抖，也不知是緊張，還是好冷。

　　“……618……”檢錄完畢，帶走。檢錄處的人說：“我們14名3000米挑戰者很快依次站在跑道上，深呼吸，我默默的告訴自己，”加油！那都不是事！3000！等我戰勝你！

　　發令槍在裁判手中舉起，終點線上的裁判也舉起彩旗，“呯”白煙冒起，所以運動員向前跑去，沒有人發揮全力，于是乎，我就默默的“享受”了一下第一的滋味，然而，很快我還是“任命”的跑在了最后，風在耳邊呼嘯，天上的云一朵又一朵，靜靜的浮動，猶如無根的浮萍，隨風而去，可是我不是云彩，不管是順風還是逆風，我都要堅持，堅持在三千的賽道上。“加油！加油”第一發令槍響，第一名已經開始最后一圈的'沖刺，我也開始加速，一人，二人，一連超過兩人，我抬頭，看著成群飛過的鳥兒，如我一般，逆著風，向著成功與陽光，堅持的飛去，終于，加油聲漸漸近了，聲音越來越來越響，沖過終點，“第十二！”裁判喊道，好吧！果然沒有想象中的小宇宙爆發，沖進個前六什么的。不過，多日的練習讓我丟掉了“倒數第一”的“大帽子”我還是比較滿意的。

　　自己的付出自己知道，付出與收獲永遠成正比，只有在盡力之后再堅持，才能突破自我，才能擁有努力后璀璨的鮮花。

　　天空中的白云隨風而去，但天空中不只有云朵，還有亙古堅守天空的星子，逆風而戰的鳥兒，夢想也一樣，在這個逆風飛翔的秋天，種下堅持與挑戰的種子，收獲成功與勝利的果實。

　　長跑作文600字 19

　　一年一度的運動會開始了，我被選為女子400米的參賽選手。

　　女子400米的比賽即將開始，我正在賽場邊做著熱身運動。裁判員一聲令下：“上跑道！”我便沉著的走上了跑道。在起跑線上做好準備動作：一條腿向后伸出，蹬住地，弓著腰，身子往前傾，雙手扶住地。只聽裁判員喊道：“各就位，預備，叭――！”一聲槍響，聲裂長空。猶如大江決堤，群馬奔騰，長跑健兒像沖出閘口的水流涌入渠道，漸次列為一隊。雖是第一次“作戰”但我還是搶先一步拐入內道，拿到了第一位，我心想：呵呵，真輕松！沒想到這才稍一得意，最外圈的一個白色的身影像電光一閃，已經切入內圈，占據了領先地位。我定睛一看，哦，這不是田曉晗嗎？！在觀眾聲嘶力竭的喊聲中，她如腳底生風，噠噠噠地一路猛跑。我轉念一想：糟了！論速度，她比我快；論耐力，她比我強。這回比賽的結果可想而知。

　　雖然我在后面一個勁地追趕，但她的速度的確好快啊!正在這時，后面3跑到的選手一個箭步追上我，速度與我不相上下，我猛一蹬地，把她甩在了后面。

　　眼看離終點不遠了，我因體力不支，速度漸漸慢了下來。此時此刻，我又聽見啦啦隊“加油，加油”地喊聲，其中老師的`聲音最響。我不想辜負老師與同學們對我的期望，使勁最后一點力氣沖刺。

　　終點線上，裁判員們捏緊了手中的秒表，在全神貫注地等待著沖過來的運動員。我沖刺沖刺再沖刺，終于取得了第二名的好成績。

　　通過這次運動會，我明白了一個道理：我們不管做什么事，都要有恒心，有毅力，才能取得成功。

　　長跑作文600字 20

　　一憶起運動會1500米的比賽，我的心就如一面波浪鼓，突突的跳著。

　　伴著鏗鏘有力的音樂，我等待著，等待著一場全新的挑戰。在此之前，我的腦海中閃過無數種想法，就像天上的星星一樣數不清。我跑完1500米會是怎樣的感受？我會就地暈倒嗎？還是沒跑完就倒地不起？我會墊底，會輸嗎？種種疑問一晃而過，除了跑完這場比賽，沒人會給我答案，我只有自己去探尋。

　　“初一女子1500米開始檢錄。”廣播里的聲音無一絲感情，冰冷的，像是在宣判什么。我知道，什么都改變不了事實了，我帶著“壯士一去兮不復返”的豪情，昂首闊步走向跑道。

　　“預備——。”我的心臟在高壓下，跳的格外歡快。伴著剎那間的'槍聲，我如破膛而出的子彈，向著目標前進，無怨，無悔。我愿如風，馳騁賽場，唯我稱雄，如一團明亮的火焰，懷著熾熱的心，為班級爭得榮譽。望著身旁，那一個個陪我奔跑的身影，他們雖然沒有參加比賽，卻一直在我身旁，為我加油。她們不能為我撐起一片天，卻能開拓出一塊陰涼。我勻速的慢跑著，耳邊時不時傳來關心、鼓勵的話語，雙臂卻愈漸愈酸痛，無力地擺動著，呼吸也越來越沉重，喉嚨也干澀得擠不出一滴水來，偶爾傳來的一縷清風，也成了我的一種享受。

　　烈日毒辣的向我輸送炎熱，遙望著漫長的跑道，勝利似乎變得遙不可及。一圈，兩圈，三圈……只剩最后的一百米。我加速邁動雙腳，終點處，一個個親切的臉龐在注視著我。一點點接近，最后一步，邁入終點，爆發出一片喝彩之聲，“我跑完了1500米，第一名。”我在內心對自己說。

　　長跑作文600字 21

　　長跑不同于短跑，只需要一個勁兒的往前沖，還沒明白過來是怎么一回事，結束了比賽。但長跑卻需要注意保存體力，就像我們常說的：“后面的路就還長著呢！”大有勝不驕敗不餒的道理，又讓我明白了堅持的力量。

　　那天我們都開開心心的上體育課，突然，晴天霹靂，老師宣布我們要進行750米的`長跑，我們都像是被潑了一盆涼水，個個垂頭喪氣，我們極不情愿地集合站在起跑線上，750米就是操場三圈，我忐忑不安，心里就像是十五個吊桶打水—七上八下。

　　“砰！”聽發令槍響了，我慌亂地跑起來，唯恐一開始就比別人慢個半拍，一開始大家速度都還平均，就像一張整齊的大網向終點撲去，但過了僅一分鐘。“大網”開始破裂，出現了漏洞。

　　我夾在隊伍中，在保持體力的情況下，盡量跑得快一些。很快一圈跑過了，我漸漸沖到了隊伍的最前面，開始自鳴得意，甚至倒著跑挑恤后面的同學，正當我這么做時，“長跑健將”小陳超過了我體育委員小李，超過了我，小倪也超過了我，我只好拼命跟上他們的步伐。

　　眨眼間，一半左右體質還比較好的人都跑了兩圈，我感到有熊孩子在往我的褲子里灌沙子，有人在使勁掐我脖子，我的肺也仿佛在向我呼救：“救命啊！我要爆炸了”。但我咬牙堅持著，“還有最后100米！”我的耳邊傳來體育老師的呼喊，我開始提速，不惜耗光所有體力！

　　微風拂過我的臉，手，身體，我沖過了終點！我心想，雖然中間得意忘形給了對手可趁之機，但堅持就是勝利，以后可不能大意了，這次長跑我中途驕傲了一下，讓對手差點超過我，但是我堅持追上去，奪得了冠軍。果然堅持就是勝利！

　　長跑作文600字 22

　　我們的成長總是伴隨著一次又一次的第一次。人生總要走各種各樣的第一次，嘗試，感受。

　　我還記得那是初三的秋季運動會，我準備去試試——1萬米長跑，這是我以前從來沒有參加過的。隨著天氣的不斷變化，天氣越來越冷。有的同學已經穿了三件衣服，有的甚至穿上了羽絨服。不過跑步最好的效果是穿短袖短褲。我換好運動服后，跑進了操場。一陣冷風吹來，我的`雞皮疙瘩一下子全出來了。在這樣的情況下，對我來說無疑是一個巨大的挑戰！

　　我硬著頭皮來到他的跑道上，只聽到槍響，我掙扎著向前跑去。跑完第一圈后，我還是獲得了第一名。但是跑了兩圈之后，我已經筋疲力盡了，身體仿佛承載了十萬噸的石頭，雙腳也從未停止過工作。很想停下來，就倒下躺著不動。

　　然而觀眾中的父母同學都在熱情地為我加油。看到他們對我這么有信心，我開始感到羞愧，心想千萬不要讓他們失望！我開始劇烈地擺動雙臂，咬緊牙關，重新燃起斗志。

　　50米，——40米，——30米……我離終點越來越近，仿佛看到勝利在向我招手。然而其他同學又沖上來了，眼看就要超過我了。我想：不，不，我肯定會輸，也許我會是最后一個。我必須堅持下去，勇往直前。我迫不及待地想要有一雙翅膀，直接飛向終點。看著近在咫尺的終點線，我用盡全力，身體仿佛被掏空，向終點線沖去。

　　我是第一個沖過終點線的人，有一點優勢就是最后盡了最大努力。我太累了，摔倒在操場上，同學們趕緊過來幫我。突然，天空出現了一道彩虹。這時候我很開心，就像天上的彩虹一樣。

　　雖然操場上還吹著冷風，但我此刻很溫暖！

　　長跑作文600字 23

　　西落的晚霞映襯在學校的操場上，我們拖著疲憊的身體結束了一天的學習。身后的影子拉的老長，仿佛在訴說著我們的疲憊。漸漸淡漠的夕陽余暉，還在盡情揮灑著他最后一屢英姿。談吐間透露著我們，對今天長跑比賽的絲絲余味。

　　08奧運漸漸踏著緩慢的步子走來，我們也要跟上社會的腳步。學校組織了長跑比賽，雖然今天是初三。初四先跑，但是看他們蓄勢待發的勁頭就知道要在這次長跑上一展風采。雖然有點小小的遺憾：就是沒有去看他們的比賽，不過想也知道場面會是多么激烈。下午的課間我忍不住心中的.好奇，走到了窗邊，和其他很多同學一樣看起了這場比賽。當時，很多同學都在暗暗給他們加油呢!還有的也許是在想自己跑時會是怎樣吧!一個個矯健的身影，一圈圈的踏過起始線，每個人都不服輸呢!今天我們雖然沒有比賽，但是長跑仍會繼續，運動仍會繼續，對08年奧運的支持與奉獻依然會繼續。

　　體育課上一個個溫暖的笑臉迎合著陽光，在每一個日出日落的日子里，我們親身經歷著奧運帶給我們的快樂。看：操場上又有幾個晃動的身姿加入了長跑的行列，籃球架下一個漂亮的三分贏得了滿場喝彩，空地上彩色的毽子飛舞在湛藍的天空下……。其實奧運不是你的事，不是我的事，是全北京公民的事，只有全民運動起來我們才能體驗出奧運的快樂。

　　俗話說：“健康是革命的本錢。”有了一個好身體，我們就有了奮斗的資本。對于總是足不出戶的同學，奧運則是給了你們最好的條件。所以我們要跟上奧運的腳步，向那些奧運冠軍一樣走出自己不平凡的路。

　　長跑作文600字 24

　　在遙遠的森林中有一個動物王國，顧名思義其中的居民必將全部是動物了，而且在那個王國里經常進行一些有意思的比賽。

　　有一天在動物王國的國王獅子宣布了一件事：將在三個星期后進行五公里跑步比賽，參賽者是各位居民的孩子，請大家回家以后告訴自己的孩子讓他們去鍛煉身體，三個星期以后的今天，我將親自為冠軍頒發重獎！

　　小豬聽了這個消息，可是愁壞了呢。因為以前不去好好鍛煉身體，現在跑一會就氣喘吁吁了，更別說是五公里了!從現在開始加速鍛煉自己的體格、耐力與速度了，可是三個星期的時間太短了，他沒有辦法將自己的體格鍛煉的很好，可是他還是在努力的去鍛煉身體。其他的小動物們也在積極的去鍛煉自己的體格，在每天早上如果你出去轉轉，那么你將會發現在動物王國的操場上大家有秩序的排好隊，進行慢跑！

　　不一會，三個星期便到了，今天的動物王國可是熱鬧非凡啊，許多小動物都在做熱身操，唯獨豹子他不去做熱身操，還在一邊嘲笑那些在著積

　　對不起，因為我原先干了許多的壞事，所以今天我累的筋疲力盡的時候，許多人看見了我也當作看不見，當時我的`內心真的是充滿了懊悔，當我絕望的以為沒人會理我的時候，只有他們四個人走過來將我扶了起來，當時我的內心有了一種暖暖的感覺，所以我現在向大家保證，我以后再也不會欺負你們大家了，因為我覺得，有朋友的時候你會有一種安全感，當你需要幫忙時他們會盡自己的全力來幫助你，我懂了這樣一句話“友情是千金也買不到的”，當你遇到困難時你最靠得住的就是你的好兄弟、好朋友。他說完了大家都熱烈的鼓起了掌。以后你去動物王國以后會聽到一陣陣的開心的笑聲。

　　長跑作文600字 25

　　本次5000米長跑，如果總結為兩字，那么這兩個字一定是堅持；總結為四字，便是堅持不懈；倘若要總結為八字，那一定是——堅持不懈，直到成功！

　　賽前的熱身，讓寒風中的我們僵硬的身軀增添了幾分活力，同學們眼中，火花四濺，這是場沒有硝煙的戰爭，是場體力與意志的角逐，這一切的一切都使人熱血沸騰，我的征程即將開始。

　　隨著裁判的一聲令下，人群有條不紊的開始了跑步，這場汗水的'角逐也隨之拉開了序幕。

　　開始，我的體力還算充沛，在隊伍的前方跟著。但，漸漸地，體力的差距逐漸擴大了，我被前方的人堆甩下了一大段的距離，那距離足以使我感到絕望，我的身邊也變得靜悄悄的，我的耳邊仿佛只能聽到自己那猛烈的心跳和自己沉重的呼吸，我的步伐慢了下來，汗水也滴滴的滑落。

　　但我不能停下，我拼命的向前，再向前，呼吸一次次的凌亂，在痛苦中一次次的拼命調整，我的心里仿佛出現了兩個小人，一個叫堅持，另一個叫放棄，他們爭論不休，堅持對我說：“永不放棄！”而放棄卻對我說：“停下休息。”

　　矛盾和猶豫在我的內心涌動。彷徨中的我對漫長的路途充滿了未知的恐懼。但是，我沒有退路，咬咬牙，堅持一下，再堅持一下，哪怕汗如雨下。我突破一個又一個“極點”，只為沖向終點的曙光！

　　每當聽見聲聲為我而發的加油之聲，我的四肢仿佛涌現了新的力量，我的身體在一次獲得沖鋒的力量，加油！堅持一下！再堅持一下！

　　我一次又一的體力耗盡，卻一次又一次的向前沖去，一股名為信念的力量在我體內迸發、迸發，當我沖向終點的曙光時，我知道，我終將成功，我必將成功！

　　長跑作文600字 26

　　陽光體育活動在學校開展的轟轟烈烈，這次學校舉辦了一項活動，就是冬季長跑。想到那時，我的心情還久久不能平靜。

　　那天，我和同學們早早地來到學校操場，等待長跑開始。一開始，我覺得不就是跑四圈嗎，那簡直就是小菜一碟，我應該可以輕松地完成任務。長跑開始了，前一圈半我輕松地跑完了，可就在跑第三圈的時候，我的腿開始酸脹起來，呼吸也變得有點急促，不一會兒，腿變得越來越沉重，像灌了鉛一樣，感覺好像快撐不到終點了，看著有些同學一個個經過我的身邊，我開始緊張了，這可怎么辦呢？要不要放棄？正當我拖著疲憊的身體徐徐前進的時候，我的同桌出現在我的身邊，我想救星來了，就一把抓住同桌的手臂，拽著他的衣服，想借助外力讓自己前進。可是，還沒跑多少時間，我的手已經沒有一點點力氣了，就松開了拽他的手，似乎立刻就要倒下去了。這時，同桌在我耳邊大聲地鼓勵到“加油，堅持就是勝利，終點馬上可以到了！”聽到他的話，我抬起垂著的頭，向前方看去，是啊，終點就在前面，如果真的放棄了，那不是我的作風，我得堅強地跑下去，一定要戰勝自己。我一邊給自己鼓勁，一邊甩了甩雙手，邁開大步向前沖去。終于我跑完了四圈，沖到了終點。

　　雖然跑到終點的`我已全身疲憊，連站也站不住，呼吸也十分急促，口干舌燥的連喉嚨也隱隱發痛，但我還是很開心，因為我贏了，我戰勝了自己。這次長跑不僅鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，讓我知道了堅持就是勝利的真正意義。

　　陽光體育活動?——冬季長跑真是太棒了，耶！

　　長跑作文600字 27

　　運動會開始了，會場成了人的海洋，人們像浪一樣，一起從一個地方擁過來。都挑選了一個好地方，等著比賽開始。

　　太陽在正上方烤著我們，操場像一個大煎鍋。終于開始了，第一項就是長跑。運動員們一個個盯著跑道，目不轉睛。有的人把頭從人群中探出來看；有的人在高處俯視著看；有的人則在一旁坐著，似乎運動會跟他們沒有關系。

　　開始的槍聲打響了，運動員們飛也似的躍出起跑線。一位運動員一臉平靜，絲毫沒有緊張意思。雙手快速揮動著，出現了幻影。雙腳前后躍動著，土似乎都被他踢了一米多高。

　　剛開始運動員們經歷十足，到后來氣力都快用光了，有一位運動員滿臉通紅，喘著粗氣。如雨的汗珠掉進了他的眼睛，他的手沒有規律的擺動著，跑的越來越慢，很快就被另外一名運動員超過了。那名運動員越跑越快，又超過了一個人。他似乎有用不完的力氣一樣。

　　比賽鄰近尾聲。那位運動員頭上也有了汗珠。離終點只有兩百米啦！我們班的同學都開始大聲喊道：“加油！加油！沖刺！”第一名眼看就要到終點了，大聲喊：“啊——”可是我們班的.運動員在最后100米時用盡全身力氣，加快速度，抖著汗珠，一點一點超過了第一名。我們班大聲歡呼。五十米！三十米！十米！一米！我們贏啦！

　　運動員蹲了下來，大口大口的呼著氣，頭上冒著汗珠，心跳加速，快要抖了出來。臉紅的像一個紅蘋果。我們趕緊圍了過去。有人拿著水遞給他，有人用紙幫他擦汗。有人扶著他回到了座位。我們拿著長跑獎杯。高高地站在了領獎臺上，每個人都洋溢著歡樂的笑容。

　　人生就像長跑，只有堅持到最后的人才能勝利。

　　長跑作文600字 28

　　上學期我校如期舉了第十八屆健苗體育節。運動場上洋溢著緊張的氣氛，場上人山人海。運動員們個個生龍活虎，龍騰虎躍，磨拳檫手可以看得出他們都是有備而來，都活像剛從籠子里放出來的咆哮著的百獸之王——老虎。都想在自己所參與的項目中大展生手，好好表現一下自己。到處都是精彩絕倫的比賽，令人眼花繚亂，目不暇接。如：急行跳遠、跳繩。擲實心球等賽場上還不時傳出“轟隆隆”的喝彩聲和鼓掌聲。六年級男子組400米長跑賽更是激烈無比。

　　瞧，跑道上人山人海擠得賽場上水泄不通，看來400長跑賽的吸引力的確是非同凡響。經過我不懈的努力終于穿過了里三層外三層的人墻。接著裁判一聲令下，比賽就熱火朝天的開始了。一班、二班和三班的參賽選手，就像離弦的箭一樣。三位選手誰也不讓誰，總是保持在同一條水平線上，像一根無法掙脫的鐵鏈。啦啦隊們也不甘示弱，加油聲像一排排排山倒海的巨浪不斷襲來。只見一班和三班的選手出現了失誤，二班的選手見機不可失奮力向前沖，逐漸超過了其他選手，距離越拉遠。落后的兩位選手緊跟其后，窮追不舍，當二班的選手在跑第二圈的時候好像體力不支，眼看就要到終點了，而二班的選手與其他選手的距離不斷縮短，同學們的.心都懸到了嗓子眼兒。有的同學扯著嗓子喊“加油!加油!”有的同學陪著他跑為他打氣。二班的選手全身充滿了力量，他咬緊牙關臉漲得通紅，緊握拳頭青筋暴突，不斷加速越來越快，以迅雷不及掩耳的速度沖過終點。當裁判宣布二班的選手獲得第一名的時候，同學們都高興得歡呼起來，那聲音響徹校園。

　　同學們笑啊，跳啊，唱啊。這場精彩絕倫的400米長跑賽就在這些混雜而又有規律的聲音中結束了。

　　長跑作文600字 29

　　我喜歡長跑，不僅在與它能增強體質，更重要的是長跑中那種感悟人生的美好享受。

　　別以為起跑的那幾圈似乎輕松，舒坦，它卻關系著以后的跑速。就像一個人小時候養成的習慣一樣，好的受益匪淺，壞的遺憾終身。

　　中間幾圈有點吃力了，腳上就像灌了鉛似的。望望前面的路，還有那么幾圈，而不少同伴又陸陸續續追上來或超過了你。這時，輕松舒坦的感覺煙消云散，代之以煩躁和叫焦慮。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉兇難料，心中自然萬分苦悶，焦急與矛盾。難怪有些人說：“我活得太累了。”于是他們原諒了自己，放棄了拼搏，鉆進了“避風港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿足。殊不知生活從此拋棄了他們，幸福之神也不在光顧。

　　最糟糕最令人生畏的是長跑中的最后幾圈。這時，人的.體能已基本達到極限，所能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那么一些人，看見勝利在望，便放松了最后的沖刺。他們想：“算了吧，反正快到終點了，就是拿不到第一，中游非我莫屬了。”于是他們也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生競技場上退了下來。也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來再跑，無論多么累，多么苦，都堅持下來了，既使失敗，他們也是生活的強者，命運的強者，是失敗的英雄，當他們站在終點時，他們完全可以宣布：這樣的拼搏，值！

　　我堅信：長跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志之歌。如果你熱愛人生，那么你一定會和我一樣喜歡長跑的，愿你在長跑中或勝！

　　長跑作文600字 30

　　跑步，可以強健體魄；跑步，可以鍛煉身體；跑步，可以增強意志……總之，跑步對人益處很大，冬季長跑對我們的益處更大，下面我就來說說我的感受吧！

　　在冬天，天氣寒冷，人們不愛運動，因此會生病，所以學校組織了在冬天長跑的活動，這對我來說是個考驗，我從小就跑不動，體質很差，這次長跑對我有沒有幫助呢？

　　開跑第一天，剛跑了操場的`四分之一，我就開始氣喘吁吁，腳步慢了一些；跑了四分之二時，我已經上氣不接下氣，甚至想放棄！但一想到那天校長對我們說的“要堅持不懈”，我就又調整氣息，接著跑了下去；跑到四分之三時，我感覺頭重腳輕，骨頭像散了架似的，大汗淋淋；最后，我憑著堅強的意志，跑完了全程。回到班里，我像一堆漿糊似的趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺很有力，像是充滿了能量，感覺很舒服，并且很高興：因為我堅持跑完了全程！

　　第二天，長跑時我卻格外輕松，基本不費力的跑完了全程的四分之二，但跑的還是氣喘吁吁；第三天，我又可以輕松跑完比四分之二多一點點的路程了；第四天，我可以完整的跑完操場的四分之三；第五天，就離輕松跑完全稱差一點了……這期間，我感覺我腿部力量逐漸增強，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是長跑訓練出來的。

　　直到今天，我已經可以輕松跑完一圈操場，甚至還綽綽有余呢！最近，我也很少生病，體質也漸漸增強，身體倍兒棒！

　　冬季長跑對我們益處真的很棒，在此，我呼吁大家：天天鍛煉，強健體魄，從我做起！

　　長跑作文600字 31

　　人的一生，有大大小小的事情，每一件事，都像一次跑步，一點一點，積少成多。今天，我也要探索一下距離的魅力。

　　這天，體育課上，老師說：“誰再講話就去跑個50×8！”瞬間，四周只剩下風兒嬉笑的聲音。50×8到底有多遠？為什么同學們一聽見這個詞就乖乖就犯？我疑惑不解。

　　一回到家，我就問爸爸：“50×8到底有多遠？”爸爸先是一驚，隨后笑道：“50×8是400米，就是繞標準操場跑一圈。”“什么是標準操場？”我窮追不舍。“呃……”爸爸愣住了，但不一會兒就回答道：“新體育場和舊體育場都是400米，它們都是標準操場。”“哦”我明白了。“其實，400米也等于0.4公里；或者0.8里。”爸爸略帶遲疑地補充。“哦？”我來了興趣，“公里和里又代表什么？”

　　爸爸呵呵一笑：“你還沒學到？我告訴你吧！1公里＝1千米，這個懂的.吧？”“那當然，你也太小瞧我了！”“所以呢，1里＝500米，懂了啊？”“哦——原來如此！”我恍然大悟，這才想起在四年級學《千米》一課時，張老師說過1千米等于1公里＝2里的公式，不料這么快就忘了。

　　爸爸又說：“人長大了，心也長大了，距離就顯得近了。”“為什么呢？”我永遠是個好奇寶寶。“你想啊，小時候去新華書店，你總說：‘哎呀，新華書店離我們家好遠啊！’二三年級時，你又說：‘新華書店離我們家不算太遠啊！’現在，你說‘新華書店離我們家怎么這么近？’看，路程沒有變，你的話卻截然不同哦。”“哦，我明白了。因為我懂得越來越多，經歷的事也越來越多，一點一點，積累起來，就從小毛孩變成了大姑娘了。”

　　所以，人生，像一場長跑，你每跑一點，就長大一點，一點一點，積少成多，成為祖國的棟梁之材。

　　長跑作文600字 32

　　“加油！”“加油！”，一陣吶喊聲響徹云霄，這是哪這么熱鬧呀？原來是我們學校在舉行春季長跑比賽。

　　終于到我們學年了，隨著一聲槍響，幾名選手如猛虎般飛了出去，你追我趕鼓足了勁兒的飛奔著。觀眾席助威的同學也熱鬧極了，有的拿著自己制作的牌子在空中揮動，有的高聲叫著加油加油，就連平日里從容自如的老師也激動的跟著小跑起來，為隊員加油鼓氣，甚至還有的同學為了得知勝負，竟然站在了板凳上。馬上就要到我了，我心里既緊張又激動，眼看上一名同學離我越來越近了，我做好準備動作，身體前傾，腳后蹬穩住身軀，接到接力棒的我瞬間像離了弦的箭一樣沖了出去，觀眾席又一次沸騰起來！我奮力的跑著，心里只想著，快點再快點……跑著跑著，我的胳膊發酸了，雙腿也像灌了鉛似的，我大口的喘著氣，速度慢了下來，但我并沒有停下來，而是繼續的往前跑著，眼看有兩個人超過了我，我不甘心使足了勁追趕著，我們幾個人不分上下都拼命的跑著，當再一次看著又一人超過我時，我并沒有放棄，而是鼓起全身力氣追趕著，我追上他們了，一個，兩個……當我幾乎筋疲力盡時，眼看后面的'同學離我很近了，我見勢不妙，努力邁著大步向前沖刺，終于要到了30米，20米10米，8米，5米……終于我超過了終點線，把手里的棒遞給了下一位同學，我成功了，我成功了！我不但跑下來了，還超越了一名同學，我的臉上洋溢出喜悅的笑容，接著和大家一起為剩下的隊員加油。比賽結束了，我望著蔚藍的天空，望著身邊開心的伙伴們，同大家一起感受著奮斗過程中的快樂。

　　通過這次比賽，我懂得了“世上無難事，只怕有心人“這句話，世界上沒有真正困難的事，只要我們堅持不懈的努力，就一定能成功。

　　長跑作文600字 33

　　炎炎夏日，驕陽似火。東區學子們迎來了學校一年一度的田徑運動會。這次比賽還增加了男子、女子1000米長跑項目呢！這對于已經參加田徑校隊很長時間的我來說，確實是大顯身手的好機會。賽前，我們的參賽隊員就已經摩拳擦掌，躍躍欲試啦！

　　就要到男子1000米長跑了，班里的同學半開玩笑的關心我會不會累“死機”。“‘死機’？會呀。”我假裝很從容的回答，我連喝幾碗酒(即綠豆湯)之后，又說：“不過嘛，人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。”大伙連聲喝彩。同學們之間的玩笑，緩解了我的緊張情緒。

　　比賽就要開始了，我們幾位運動員來到檢錄處，看到了我班的長跑健將，人送外號——“飛毛腿”，這次比賽。我倆既是對友。又是隊手。雖然班里的1000米長跑練習他每次都穩操勝卷，但我也要賽出我的`水平，力爭上游。運動健兒們齊刷刷的站在了跑道上。裁判員一“槍”令下，我們像離弦的箭飛出去，不過都沒有使出全力，因為有著體育老師的賽前提醒——一開始跑，要保存實力，等到了最后一圈沖刺的時候再加速。場外的觀眾不停的為我們加油喝彩，老師的目光也緊緊跟隨著我們的腳步，為我們吶喊、助威。最后一圈，我咬緊牙關，努力超過了第二名，緊緊地跟在“飛毛腿”后面，雖然到最后我還是沒有追上“飛毛腿”。但我盡力了，我們分別獲得了第一、第二名。

　　雖然在男子1000米比賽中，我只得了亞軍，但我通過賽前認真準備，比賽中全力以赴。對于結果，還是很開心。因為我為我們班贏得了榮譽。

　　長跑作文600字 34

　　周三的晚上，我嘆著氣撕下了當天的日歷。望著在燈光下發亮的油墨“星期四”，我不免緊張又無奈起來。

　　周四有體育課，而這個禮拜的周四意味著800米長跑測試。在早上乘校車之前，我望著萬里無云的晴朗天空，心里默念著：隨便從哪兒飄來一陣積雨云吧，下雨就行！可天空依舊晴朗無云，甚至太陽也露出臉來氣我。

　　體育課很快就來了。去跑道的路上，我依舊作著內心的祈禱，但不再是下雨了，而是我可以跑達標。塑膠跑道紅得耀眼，我緊張不安地環顧兩圈半，深吸了口氣，心想：我一定要達標！

　　男生們的1000米測試結束了，我們女生立刻去“搶”最靠里的跑道，正擠作一團時，老師喊了“預備”———“嘟———”的一聲哨響，我顧不得多想，跑了出去。

　　剛開始，微風拂面吹來，四周還有鳥兒和小學生的嬉鬧聲，我一圈跑下來還很輕松，不由以為勝券在握。可是第二圈剛開始10多米，我的喉嚨便火燒火燎的難受，好像要喘不過氣來，接著四肢無力，腳步也慢了下來。走了幾米，又起步跑幾米。就這樣跑跑停停，一旦身體力氣不足，就稍作調整，積蓄能量，繼續向前跑……到了最后100米處沖刺時，我隱約聽到老師在不停地報已跑完的同學的時間，一些同學原來跑得慢的也快追了上來。我咬了咬牙，用力抬起已經快麻木的腿，飛奔起來。

　　和煦的微風這時像皮鞭一樣，“呼呼”地刮著我的`臉和頭發。越來越近的終點向我招著手。面對麻木不仁的腿，惟一能支撐我跑的，就是“堅持！堅持！堅持到底就是勝利！”的念頭。

　　“呼———”，我沖過了終點，老師喊著時間：“4分21秒！”大腦收到信息，身體跳了起來，我終于達標了！微風和太陽，和煦耀眼，似乎也在為我喝彩。

　　長跑作文600字 35

　　大家的發展一直隨著著一個又一個第一次，大家總要邁開人生道路各式各樣的第一次，去試著，去認知。

　　你是否還記得是三年級的秋季運動會，我提前準備試著我從未參加過的新項目一千米慢跑。伴隨著氣溫的'持續轉變，愈來愈冷，有的同學們早已穿三件衣服褲子了，乃至有些人早已穿上了羽絨衣，殊不知慢跑的最好實際效果是穿半袖和超短褲。我換好慢跑的服飾后，跑進體育場，一陣嚴寒吹來，全身上下的雞皮疙瘩一下子全冒了出去。在那樣的狀況下賽事，對我來說，毫無疑問也是一個極大的挑戰！

　　我咬著牙趕到自身的運動場上，只聽槍一響，我全力向前奔去。第一圈進行后，我還是第一名。但是幾圈以后，我已經精疲力竭，的身上仿佛背了十萬噸的石塊一樣，兩腳如何也不斷支使。好想慢下來，就是這樣倒下來，一動也沒動地平躺著。

　　但是，觀眾群里我的爸爸媽媽與同學都是在激情地為我給油，見到她們一件事的自信心那么大，我逐漸愧疚起來，想著干萬不可以讓她們心寒啊！我逐漸大幅地下擺臂，咬著牙，再度點燃士氣。

　　50米40米30米我離終點站愈來愈近，好像早已見到獲勝在向我揮手。殊不知別的同學又沖上去，眼見就需要超出我了。我覺得：不好，不好，那樣下來我毫無疑問會輸的，或許還是最終一名。我一定要堅持不懈，一定要一往無前。簡直恨不能有一雙翅膀，直航終點站。看見近在眼前的終點，我施展了全身的氣力，人體好像被挖空一樣，向終點站沖以往。

　　我憑著最終竭盡全力的很弱優點，第一個沖過去了終點站。我累到倒在了操場，學生們趕快回來攙扶我。忽然,天空中發生了一道彩虹，這時我極其高興，如同天空那道七色彩虹一樣。

　　盡管操場還刮著冷冰冰風，但是此時我卻溫暖極其!

　　長跑作文600字 36

　　周四，我吃完了晚飯，做完了作業，和爸爸媽媽一起下樓散步。那天夜晚，涼風習習很舒服，我便興致盎然地跟爸媽提議比賽跑梁豐

　　在去往梁豐中學的路上，爸爸一直跑在了最前面，跟在后面的我很不服氣，于是一路狂奔追上了他。可能是一下子用力太猛，我感覺肚子隱隱有點疼，但我沒有停下，因為這絕對打消不了我贏得比賽的`決心。又經過一個紅綠燈，走過小區，我們來到了起點——梁豐中學。繞跑一圈比賽正式開始了。

　　“三、二、一，跑！”我喊出口令,便猶如離弦之箭一般地向前跑了起來！沒一會兒，我就遙遙領先了，而爸媽被落在了后面。這時，我得意洋洋，就坐了下來，等了一會爸媽。誰知道，爸爸一下子追了上來，我立刻站起來去追他。結果，力氣花了很多，實在跑不動了，就只好坐下來又休息了一會。而就在這短短的休息時間里，爸爸已經跑到200米開外，而媽媽也漸漸追了上來。

　　我又站起來，向前去追趕爸爸，但失敗了。我再看看跑在后面的媽媽，自己心里安慰了一下，沒事，雖然爸爸沒追上，但是媽媽也沒追上我呀。

　　但是，事實證明，我錯了。因為到了后來，我幾乎累得失去意識了，就再休息了很長時間，而媽媽就在這時反超了過來。我用盡僅有的體力，超過了媽媽，但是很快就被媽媽超越了。真是“咸魚大翻身”啊。最后，我只能慢慢悠悠跟在后面，當要跑第二圈的時候，我因為太累，“退賽”了。

　　到家后的一個小時，我的心跳一直是每秒三跳，再回想起今天比賽的提議，真是自己“作死”啊！

　　長跑作文600字 37

　　一棒有一棒的交接，讓比賽陷入無限膠著中，那承載了全班希望的接力棒終是落到我手中。膝蓋，傷痛？在比賽面前似乎算不上什么，唯有眼前那不斷放大的對手才是真。“最后50米，沖呀！堅持住，堅持！”同學的聲音入了耳畔，最后50米……沖！我調動著全身的力量，面部的猙獰，動作的狼狽都不及那比賽的幾米重要！最后幾米，據說，應是超了過去。下場，有些無力，卻仍想支撐著看比賽。一圈轉眼即過，我那一點點掙得的優勢，硬是被對手的王牌抵了下去。瑤上場了，她緊張，卻是目光堅定，交棒，人便一閃而過。彎道，又超了！這興奮感被推上了最后的`高潮。“加油！”我大聲喊，小步迅速跑向道邊，語無倫次，硬是知覺地喊道“加油啊！”她的姿勢仍是前傾著，臉不知是憋紅，或是寒風抹上的活色，大步，大步，交接……她彎著腰，撐著膝蓋，臉上的紅潤未褪去，皺眉，咬牙，忍受的跑后的難癥。“棒，特別棒，特別棒，太厲害了！”我由衷地嘆到，她笑了笑，眼神仍注視在場上——最后一場交接。那承載了全班希望的接力棒，在后方班級強壓下仍第一個被帶回了終點。腿軟，滿載希望與勝利而歸的最后一棒倒在地上，坐著，大喘著氣，紅繩在其腳下纏繞——這是大家拼搏的的榮譽。眾人去扶她，攙著的、扶起的不僅是她，更是班級的情誼、友愛。

　　回班，我試著走了幾步，不太好的感覺涌上心來，有點持不住啊。瑤見了，同往常一樣，做我的拐，一邊也絮叨著要護好膝蓋。其他人見了，也上來搭把手，一路聊著意猶未盡的比賽，說著笑著，回到我們一同溫暖的“家”去。

　　長跑作文600字 38

　　剛剛進行完一場語文考試，我的心還沒有完全放松下來，一場50乘8的體育考試便緊接著開始了。

　　十分不幸，我竟然被排在了第一個出場，我的心跳加速到了每分鐘三百下。天哪！我的跑步速度超差的!

　　我為了使跑步速度快一些，將外套脫了下來，正所謂“輕裝上陣”嘛！“虞哥”拿著計時器出現在了我們面前，“預備——跑!”隨著“虞哥”的一聲令下，我低著頭徑直跑了出去，霎時，我的耳邊只能聽見風的呼呼聲，我奮力地向前沖著。不好！毛芝壬追上來了，我拔腿就跑，在跑了一個來回之后，我和毛芝壬之間的平衡被打破了，我的肺活量不足了1我急忙大口大口地喘氣，雙臂拼命地甩動著，可毛芝壬人長腿也長，她一發力，把我給追上了，我想追上她，可腿像灌了鉛似的，邁不開。“一定要追上她！”一種信念在我心里涌著，我低著頭，一狠勁兒，將全部的力量爆發了出來，快了，快和她持平了。毛芝壬好像察覺到我快追上來了，她也加速了，我和她的距離越來越遠，越來越遠······我想再一次發力，趕上她，糟糕！剛才發力太猛，力氣都用光啦，怎么辦呢？——沒辦法，只好拼了我這條小命啦！我盡自己最大的力量往前沖，“加油，黃迪！”，在我的內心深處有一個聲音在喊，“超過她！”我想到了成績單上的'體育一欄，不能這么認輸！我心里是這么說，可腳卻不聽使喚了。千萬別停！快！最后五十米沖刺了，我使出了全部的氣力，隨著我“啪”的一聲腳剎，煩人的長跑考試終于結束了。

　　我全身癱軟下來，嘴里像被人塞了一團棉花。不過有一個可喜的成績，盡管我只得了第二名，但成績是全班的第四名，不是倒數哦！我記住了自己的成績：一分四十一秒七六。

　　長跑作文600字 39

　　學校一直將“長跑”作為鍛煉我們體質和礪練我們意志的重要活動，學校每天的大課間就為我們提供了練習長跑的舞臺。這次活動的開展，不僅是對學校開展的“長跑”活動的一次檢驗，更是對我們的意志和耐力的再次鍛煉。

　　這次長跑比賽每班男女同學各10名全體運動員發揚“更高、更快、更強”的奧林匹克精神，勝不驕，敗不餒，頑強拼搏，賽出了風格，賽出了水平，充分展示了當代中學生積極向上的精神風貌，實現了運動成績和精神文明雙豐收，體現了頑強拼搏的精神風貌，他們堅忍不拔的拼搏精神和表現，將整個長跑比賽推向了高潮。

　　全體參賽同學精神飽滿，發揚了進取精神，奮勇爭先，表現出良好的精神風貌。經過幾十分鐘的比賽，各組同學全部跑完全程,活動安全順利結束。今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。

　　通過“冬季長跑活動”的'開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講,“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動,不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,并成為自覺的習慣,讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，雖然現在天氣在逐漸轉涼，但是，無論怎樣惡劣的環境，也動搖不了我們的決心，無論怎樣惡劣的條件也改變不了我們的行動。長跑有利于身體健康，還可以增加肺活量。真是兩全其美啊！

　　長跑作文600字 40

　　清晨，我懷著無比愉快的心情奔向學校，美好的一天就這樣開始了。

　　中午第四節課是體育課，課間時，我的心情還是無比的爽朗。叮鈴鈴，隨著鈴聲的響起，我看見體育老師左手拿著登記本，右手握著計時器，我的心中便不安起來，因為我不擅長體育。

　　“立正，向左看齊，向前看”體育委員整理好隊形，只聽體育老師洪亮的聲音“今天咱們進行男生1000米，女生800米測試，大家要嚴守規則。”這話一出，我心中的那塊“石頭”好似增加了10倍的重量，壓得我喘不過氣來。回頭看去，同學們有的十分開心，有的愁眉苦臉，也有的已經在活動手腳準備開跑。

　　站在跑道上，我心中有種說不出的緊張，心砰砰的直跳。隨著體育老師一聲令下：“跑！”男生們便一窩蜂地向前擁去，都不甘示弱，我勻速的`向前跑著，心想“開始跑慢點，省下力氣，到后幾圈再加速沖刺”。慢慢的，距離逐漸拉開，有的同學臉蛋通紅，呼吸急促，雙腿無力的向前邁著，有的同學雙手抱著肚子看起來很難受。這時，我的雙腿發軟，心快要蹦出來，喘不上氣來，真想趴到地上。“別人能做到的我也一定能行，堅持就是勝利”，這句話浮現在我的腦海里。是啊，賽場上，每個人都不輕松，比拼的除過體力，還有意志。于是，我深吸了一口氣，眼睛掃視了一下周圍，揮動著雙臂，大步向前跑去，接二連三的超越著別人，當我從老師身邊擦肩而過時，聽見老師說“第十三名”。此刻，我不安的心終于平靜下來。

　　學習亦如此，只要每時每刻都在努力，永不停歇，無論多累，堅持了就一定能到達光輝的彼岸。人生也是一次長跑，只要你努力著，堅持著，就可以超越他人。

　　長跑作文600字 41

　　12月的一天，天氣很冷到、但同學們卻是熱情高漲，因為今天我們即將迎來‘陽光體育’——長跑。同學們在吳校長的講解中了解了冬季長跑的許多好處。隨著吳校長手中的“”砰的一聲，“陽光體育”——冬季長跑正式開始了。

　　我們每班為一個“方陣”繞操場跑4圈。老師對我們說；集體長跑，講究團結，大家要橫豎排齊，不要落下來。放眼望去，只見每個班的“方陣”多特別整齊，看起來像一條“長龍”。第一圈同學們臉上多掛著笑容誰也不喊累，我也一樣，我暗暗鼓勵自己：不就是800米嘛我一定可以堅持的。一圈，兩圈，三圈，我覺得自己越來越難均勻呼吸，臉上細細的汗珠也冒出來了。這時我聽見有一些同學在說：“太累了，跑不動了，腿都抬不起來了！”老師這時鼓勵我們說：同學們一定要堅持，要知道跑步十分鐘，幸福五十年啊。同學們聽了大受鼓舞，又跑了起來，雖然已經氣喘吁吁但都咬牙堅持著，這時薛焯任喊起了口號：“1.2.3.4.1.1.2.2.3.3.4.1.2.3.4. …,”同學們也跟著響亮地喊了起來，在口號聲中我們忘記了疲倦。陽光灑在操場上，操場被照的透亮，像春天一樣暖洋洋的。我們在晨風的吹拂里邁開年輕的.步子，我們在晨光的沐浴下綻放如火的青春。800米跑下來雖然都汗流浹背，但我們很開心，我們用決不動搖的決心戰勝了“累”這個“魔鬼”。

　　長跑讓我們養成了運動的好習慣，讓我們鍛煉了意志，增強了體質，長跑就是生命之歌，如果你愛人生那就來長跑，來做長跑的好朋友！我已和長跑交上了朋友，你呢？

　　長跑作文600字 42

　　寒冷的冬天，你是不是不想運動了呢？這可不行，冬天，感到十分寒冷的你，只有運動，才能驅趕寒冷。這不，為了讓我們身體健康，學校舉辦了“陽光長跑”的活動。

　　“一，一，一二一，一，一二一………”每到大課間活動的時間，全校師生都會聚集在操場上，繞著操場跑三圈。一開始，同學們都不太適應，跑了不到兩圈就大汗淋漓，兩腿發軟。有些同學甚至說：“真是要了我的小命呀！”可過了一個星期后，大家都慢慢地適應了這個活動，有的同學還愛上了它，天天都盼著它的到來。

　　“咚，咚，咚……”同學們邁著整齊的步伐，擺動著手臂，嘴里喊著響亮的口號，在操場上跑步。從遠處望去，仿佛一支浩浩蕩蕩軍隊。“軍隊”里的每個人都精神抖擻、意氣奮發，讓你見了，不禁也想加入到這個行列去。

　　以前，我們校園中可愛的小胖子和弱不禁風的矮個子同學隨處可見。自從我們參加了“陽光長跑”活動，校園中的小胖子都不見了，變成了強壯的美少男好美少女了。同學們都十分感謝“陽光長跑”給我們帶來的快樂與益處。我自從參加了“陽光長跑”，身體也比以前好多了，再也不是一個弱不禁風的小姑娘了。

　　你也可能會說：“陽光長跑，會影響我們的`學習。”那你就大錯特錯了。“陽光長跑”不僅不會影響我們的學習，還對我們的學習有好處呢！你只有擁有一個健康的身體，才能更好地學習。如果你只是一味地去學習，而不好好鍛煉。即時學習再好，又有什么用呢？所以，“陽光長跑”對我們來說是有益無害的。

　　同學們，讓我們行動起來，積極參加“陽光長跑”活動，鍛煉出一個健康的身體。讓我們一起“陽光長跑，快樂成長”吧！

　　長跑作文600字 43

　　今天體育課跑八百米，男生五分鐘跑完是優秀，女生六分鐘跑完是優秀。對我來說，這是一項巨大的挑戰。

　　我們做好準備，老師一聲哨響，同學們像離弦的箭一樣向前沖去。開始跑起來當然輕松。第一圈時，我輕松自如地跑著，威風凜凜地擺著手臂，清風迎面吹來，感到神清氣爽。我無拘無束地邁步，全身有節奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點。可我想得太好了，緊接著，我就開始感覺到長跑的艱難了。

　　中間幾圈漸漸有點吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無力。望著前面的`路，惶惶的，我從心理上就開始畏縮了。這時，剛才輕松舒坦的感覺已煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好像捆了千斤鐵，我累得上氣不接下氣，恨不得坐在地上再也不起來。可回頭望望那些還在拼命追趕的同學，我只得咬牙繼續前進。

　　又過了幾百米，我已是氣喘吁吁，無心再跑。難道就這樣功虧一簣嗎？不，不能放棄！

　　最后一圈了，我的體能幾乎已到了極限。我咬緊牙關，用毅力支撐著自己，勝利就在眼前！看著那些走走停停的同學，我不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就放棄了勝利。也許他們想的是：“反正跑不了第一，還瞎跑啥呀，免得浪費體力！”他們就這樣在離勝利只有一步之遙時放棄了，因而也就無緣體味到勝利的真諦。

　　幾分鐘后，我第一個越過終點，我勝利了！我完全有資格這樣說。

　　不止是我跑了第一，精神上我也勝利了，因為我明白了勝利的真諦——只有以頑強的毅力在艱難中不停奮斗，堅持不懈，才能摘到勝利的碩果！

　　長跑作文600字 44

　　于是他們原諒了自己，值! 我堅信：長跑就是一首生命之歌，可中游是篤定的，他們的風采不輸于成功者，不僅在于它能增強體質，他們感到很滿足，前途又吉兇難料，都堅持下來了，更重要的在于長跑中那種感悟人生的美好享受，它卻關系著以后的跑速，放棄了拼搏，他們卻放棄了最后的沖刺，于是他們就陶醉于比上不足比下有余的自我安慰中。

　　他們完全可以宣布：這樣的努力，這樣的拼搏，即使失敗，反正快到終點了，就像在人生道路上遇到了挫折， 別以為起跑的那幾圈似乎輕松舒坦，心中自然萬分苦悶、焦急與矛盾，不停地向前跑，殊不知生活從此便拋棄了他們，雖然拿不到第一，就像一個人小時候養成的習慣一樣，明明勝利就只要再堅持一步。

　　好的讓人受益匪淺，愿你在長跑中獲勝! ，這時，當他們站在終點時。

　　最糟糕最令人生畏的是長跑中的最后幾圈，從人生競技場上退了下來，跌倒了，還有那么幾圈，他們也是生活的強者、命運的征服者，難怪有些人說：我活得太累了，人的'體能已基本達到極限。

　　成功也不再光顧他們的人生。

　　一首充滿豪情壯志之歌，取而代之的是煩躁和焦急，但也有不少的人。

　　而不少同伴又陸陸續續追了上來或超過了你，鉆進了避風港或蝸牛殼，輕松舒坦的感覺煙消云散，但也有那么一些人，多么苦， 中間幾圈有點吃力了，這時，那么你一定會和我一樣喜歡長跑。

　　如果你熱愛人生，腳上就像灌了鉛似的，他們自始至終，是失敗的英雄。

　　壞的令人遺憾終生，惟一能支持你信念的就是毅力，望望前面的路。

　　無論多么累， 我喜歡長跑，他們想：算了吧，爬起來再跑。

　　長跑作文600字 45

　　我喜歡長跑，不僅在于它能增強體質，更重要的在于長跑中那種感悟人生的美好享受。

　　別以為起跑的那幾圈似乎輕松舒坦。它卻關系著以后的跑速。就像一個人小時候養成的習慣一樣，好的讓人受益匪淺，壞的令人遺憾終生。

　　中間幾圈有點吃力了，腳上就像灌了鉛似的。望望前面的路，還有那么幾圈，而不少同伴又陸陸續續追了上來或超過了你。這時，輕松舒坦的感覺煙消云散，取而代之的是煩躁和焦急。就像在人生道路上遇到了挫折，前途又吉兇難料，心中自然萬分苦悶、焦急與矛盾。難怪有些人說：“我活得太累了。”于是他們原諒了自己，放棄了拼搏，鉆進了“避風港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿足。殊不知生活從此便拋棄了他們，成功也不再光顧他們的'人生。

　　最糟糕最令人生畏的是長跑中的最后幾圈。這時，人的體能已基本達到極限。惟一能支持你信念的就是毅力。但也有那么一些人，明明勝利就只要再堅持一步，他們卻放棄了最后的沖刺。他們想：“算了吧，反正快到終點了，雖然拿不到第一，可中游是篤定的。”于是他們就陶醉于比上不足比下有余的自我安慰中，從人生競技場上退了下來。但也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來再跑，無論多么累，多么苦，都堅持下來了。即使失敗，他們也是生活的強者、命運的征服者，是失敗的英雄，他們的風采不輸于成功者。當他們站在終點時，他們完全可以宣布：這樣的努力，這樣的拼搏，值!

　　我堅信：長跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志之歌。如果你熱愛人生，那么你一定會和我一樣喜歡長跑，愿你在長跑中獲勝!

　　長跑作文600字 46

　　冬天來了，氣溫驟降到零下幾度，同學們一出溫暖的教室就渾身發抖，于是就干脆一直在教室里坐著。這樣，對身體的健康十分不好，不僅無法鍛煉，還容易感冒。于是，一入冬，學校就開始舉辦“冬季長跑”活動，目的就是為了讓同學們在課余時間也能鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。

　　活動是在一個周一升旗儀式上宣布開始的，校長拿起有著“金水區冬季長跑活動”字樣的鮮艷紅旗，揮舞幾下，交給了一旁的體育老師，體育老師就一邊揮舞著一邊領著同學們開始跑。雖然只是象征性的一圈，而且由于人太多不得不用了很長時間才跑完，但畢竟開了個好頭，預示著活動會獲得極大的成功。

　　不出所料，活動一開始就受到了廣大師生的熱烈歡迎，每天上午的`課間操及下午的練字時間都會有一個年級的同學在井井有條的跑步，隊伍整齊、速度均衡，煞有介事。我雖然不是校田徑隊的人，但速度較慢的長跑對我來說還是比較輕松的，每次跑完之后不僅沒有身體上的不適，反而感到呼吸更順暢了。于是，我開始愛上了每周五一次的長跑。

　　如今，跑步幾乎已成為了運動的代名詞，而長跑更是被許多人看作是最佳的鍛煉身體的方法。我覺得長跑既可以起到很好的效果，又不用工具、不限地點，還節約時間，真是一種“物美價廉”的運動方式。我推薦大家有空可以多去跑一跑，支持是單純的鍛煉，更能使人身心愉悅。

　　長跑不像其他運動，它可以讓你“一路風景”，而別的運動都有這樣那樣的專用場所、專用器械，不能想去哪去哪，非常單一。所以，早上起來繞著跑一個街區，或是圍著你家屬院跑一圈，看一看早上陽光明媚的風景，聽一聽小鳥委婉動聽的歌唱，實在是再舒服不過了！

　　長跑有這么多討人喜愛的優點，我怎么能不愛它呢？

　　長跑作文600字 47

　　我們的成長總是伴隨著一個又一個第一次，我們總要邁出人生各種各樣的第一次，去嘗試，去感知。

　　還記得那是三年級的秋季運動會，我準備嘗試我從未參與過的`項目——1000米長跑。隨著天氣的不斷變化，越來越冷，有的同學已經穿三件衣服了，甚至有人已經穿上了羽絨服，然而跑步的最佳效果是穿短袖和短褲。我換好跑步的服裝后，跑進操場，一陣寒風吹來，全身的雞皮疙瘩一下子全冒了出來。在這樣的情況下比賽，對我而言，無疑又是一個巨大的挑戰！

　　我硬著頭皮來到自己的跑道上，只聽槍一響，我奮力往前奔去。第一圈完成后，我還是第一名。可是兩圈之后，我已經筋疲力盡，身上好像背了十萬噸的石頭一樣，雙腳怎么也不停使喚。真想停下來，就這樣倒下去，一動也不動地躺著。

　　可是，觀眾群里我的父母和同學都在熱情地為我加油，看到他們對我的信心那么大，我開始慚愧起來，心想千萬不能讓他們失望啊！我開始大幅度地擺臂，咬緊牙關，再次燃起斗志。

　　50米——40米——30米……我離終點越來越近，仿佛已經看到勝利在向我招手。然而其他同學又沖了上來，眼看就要超過我了。我想：不行，不行，這樣下去我肯定會輸的，說不定還是最后一名。我一定要堅持到底，一定要勇往直前。真是恨不得有一雙翅膀，直飛終點。看著近在咫尺的終點線，我使出了渾身的力氣，身體仿佛被掏空一樣，向終點沖了過去。

　　我憑借最后拼盡全力的微弱優勢，第一個沖過了終點。我累得倒在了操場上，同學們趕緊過來扶起我。突然,天空中出現了一道彩虹，此時我無比開心，就像天上那道彩虹一樣。

　　雖然操場上還刮著冷冷的風，可是此刻我卻溫暖無比!

　　長跑作文600字 48

　　迎春長跑是核電南苑的一項傳統健身活動，至今已連續舉辦10多年了。

　　2月7日上午，核電南苑再次的舉行了“職工迎春長跑”，一千余名二期的新老職工很早就匯聚在“北和軒”門前的起跑點，我和爺爺也一起參加了迎春長跑。雖說早上的天氣還有點冷，但大家熙熙攘攘，熱情十分高漲。9點正，長跑比賽開始了，第一組是老年女子組，那些老奶奶們精神抖擻地站在起跑線上，想爭名次的'都擠到了第一排，隨著“啪”的一聲發令槍響，老奶奶們像潮水般的沖向前方。有的拼命往前跑，有的卻落在了后面，跟不上的奶奶們干脆邊跑邊聊了起來……第一組比賽結束后是爺爺他們的老年男子組，我跟隨著爺爺也參加了他們組的比賽，可這些爺爺們都說重在參與，不去爭名次。比賽開始后，稍年輕一點的爺爺們都跑到前面去了，我陪著爺爺跟著隊伍慢跑著，一開始我還看到有幾個老爺爺還像樣地跑著，可后來他們跑不動了，都慢慢地變成了散步，把跑步隊伍拉得好長。快到終點時，圍觀的人還挺多的，人們不停地給老爺爺們鼓勁，加油。我和爺爺也已是心有余而力不足啦。

　　為了鼓勵大家的健身熱情，每個參加長跑的職工都得到了一份紀念品，可惜我不是職工，也就沒有紀念品，我就當作是一次鍛煉身體的機會吧。

　　長跑作文600字 49

　　涼涼的秋天過去了，寒冷的冬天來了。

　　我走在冷冷的大街上，發現每個人都將自己裹成了粽子，匆匆而過，似乎不愿意在這寒冷的大街上多停留一秒鐘。抬眼望去，樹枝上的葉子幾乎都掉光了，光禿禿的`，小花小草們也一片沉寂，我猜，小動物們應該也都躲起來冬眠了吧，因為處處都散發著一種寒氣。

　　學校到了，同學們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運動。但我們作為高中生，作為青少年，每天的運動是必不可少的。由于天氣變冷，學校取消了很多運動項目，改成了冬季長跑。每天大課間鈴聲一響，我們就絡繹不絕地走到教室外的走廊排隊，然后按班級順序井然有序地走到操場。等各班級全部在操場集合完畢后，廣播里就會響起響亮的口號聲，一、二、三、四……，老師就帶著一年級開始沿著操場慢跑，一個年級跟著一個年級，當所有的班級都跑起來后，一年級的和最后的六年級剛好接成了一個大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。這時候，操場上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動地，把我們懶洋洋的精神都趕走了，換來了精神抖擻的新面貌。

　　跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項運動，更是一項目健康的游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。

　　讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂的長跑吧!

　　長跑作文600字 50

　　人生快事莫如讀書。莎士比亞說過：“生活里沒有了書籍，就像沒有了陽光，智慧里沒有了書籍，就像鳥兒沒有了翅膀。”我曾在書籍里暢游，和知識肩并肩。

　　讀書讓我的生活更加充實，每當我百無聊賴時，都會手捧一本書，還有像個老大爺一樣泡上一杯茶，既品味書中的境界，又品味淡淡的茶香，乃是天倫之樂也！

　　長跑，我曾閱讀長跑達到了七年。看過許許多多的書籍，這些書中我從看到了作者的心情和境界。正如：當你為一個問題絞盡腦汁實或百思而不得其解，或對某個問題小有必得時。讀魯迅的文章，能認識到社會的'黑暗，而讀老舍的文章會讓你認識到勞動人民的心酸。

　　在閱讀過程中，需要具備三個條件，所謂眼到、口到、心到。閱讀，需要用心的去閱讀。我最喜讀這幾本書《駱駝祥子》，讓我們體會到了勞動的辛酸，《紅樓夢》讓我們了解一個朝代和家庭的興亡盛衰；還有《中華上下五千年》讓我們深切地進入歷史的往來……我喜歡閱讀，但我更喜歡閱讀的過程！

　　靜下心，滿滿閱讀。你會體味到人生感悟的哲理，書是一座橋，是搭建到你的心里。書是一場夢，讓你夢到古往今來。

　　可能你會想，閱讀書籍很難，難以保持平靜的心態去閱讀。但你認真的閱讀書籍，你會發現不同的世界。

　　書，是陶治了我的心靈；書，提升了我的品質。我雖閱讀長跑了七年，但我將繼續閱讀下去。熱愛這一件事，就永遠堅持下去！

　　與其閱讀，不如就在閱讀長跑里繼續飛馳。

　　加油！

　　長跑作文600字 51

　　在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。 是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

　　冬季參加長跑鍛煉，不僅有助于增強體質，還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力。

　　在中國建設社會主義和諧社會的進程中，在中國體育事業蒸蒸日上的時代背景下，在促進人的全面發展中，體育實實在在發揮著無可替代的作用。而在當今學生普遍運動不足、身體素質日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識，更為整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的絕好機會。 眾所周知，青少年時期的體質將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產生什么樣的影響，但我想堅持下去，當運動成為我們生活的一種習慣之時，我們的.人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。習慣的力量是巨大的。

　　“冬練三九”這句諺語，是我國勞動人民在長期鍛煉實踐中總結出來的寶貴經驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平和運動成績。

　　陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。

　　陽光體育，收獲陽光人生。

　　長跑作文600字 52

　　這個暑假，我努力的鍛煉自己。每一天都一樣，可以說有些估燥。不過還是有一些樂趣，比如說，長跑。長跑這項遠動，一般的人覺得會很累。不過，慢慢的堅持，就不累了。我承認開始的時候會很累也有過放棄的想法，不過最后想想還是堅持了下去。

　　昨天晚上，我和伯母又到一小的操場練習長跑。這個操場一圈四百米，伯母規定八百米，用時三分零六秒，我們找了一個絕佳的起跑點。伯母一聲令下，我像一陣風似的飛奔出去。剛剛開始的時候，我的速度很快，心里想，這樣的`速度比以前快了一些，這次我一定要達標。剛剛跑完一圈，我的腳慢慢開始變累，呼吸慢慢變得很急，感覺，我的身體像千斤重，跑一步都很累。身體開始歪歪扭扭。呼一口氣都好像很難，我看了看前面的路，還有大半圈，我大概就跑了一百米，我的速度變慢了下來。心里想，放棄吧回去鍛煉一陣子在來跑吧，突然，我看見一個老爺爺，剛剛跑了五圈，還在跑，我已經感覺到他已經承受不住了。可是，他還在繼續跑。也許，這就是真正的堅持和信念。接著，我心里又冒出一個念頭，為什么我不堅持呢？為什么，我就沒有信念呢？我咬緊牙，繼續跑。我發出了最后的沖刺。慢慢的我發現距離還有五十米，四十米，二十米，我看見了勝利的曙光。過了。記時三分，十秒。差一點點。

　　長跑辛苦但是，可以鍛煉自己的耐力，和初三的考試必須要考的。所以大家必須練好長跑。

　　長跑作文600字 53

　　這次運動會，最令我難忘的項目，就是八百米長跑了。

　　上場之前，我緊張得瑟瑟發抖，一直生怕在中途出了點意外――鞋帶掉了，太熱了，撐不住了我將剛系好的鞋帶用力地拽了拽，確認好了沒問題之后，我又想：既然別人第一圈沖刺，那我就不和他們一起沖，我要留著體力慢慢沖！

　　貼上了序號牌后，我的心跳更快了，大腦只剩下一片空白。一開槍，我便跟著別人的速度沖了出去。一路上，我迎著風一個個地超越著別人。第一圈，好輕松。

　　開始了第二圈之后，我如羽毛般輕盈的步伐變重了，但這仍不能讓我減速――我前面還有三個人。根據我小學時跑四百米的經驗：這種現象不能持續太久，不然現在的排名將會再也無法改變。我加快了步伐，將她們超越了。現在，我面前，一個人也沒有了。沒有別人帶我的速度了，我試著自己調速了。

　　第三圈，又開始了。正因為前兩圈一直在沖刺，第三圈剛開始，我就累了。我要不要放棄？我什么時候放棄？他們會怎么樣做？我一遍遍地想著。

　　第四圈，連我自己都不敢相信，我居然還跑得起來。放棄吧，放棄吧，我的腦子里不斷地回放著。正當我盤算好了怎么放棄時，同學們的吶喊聲在我的耳朵里回蕩。我一抬頭，看到全部起立的同學們和扯著嗓子為我加油的老師。他們在我身上給予了太多的'期望了，倘若我此時放棄，那他們怎么辦？為了我，他們嗓子都啞了，我還有什么理由不沖到終點？我的腳仿佛不受我的控制，只是將痛苦拋給了我。只剩最后半圈了，只剩最后半圈了我的頭昏隨著我的步伐漸漸加重，右半肚子直痛。沒有什么好說的了，沖！偌大一個操場，仿佛只剩我一個人在沖著。

　　剛過終點，歡呼聲貫入了我的雙耳――我做到了！

　　長跑作文600字 54

　　學校要舉行冬季長跑比賽。有的同學很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認為跑了也沒有用。

　　其實，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

　　跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

　　跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

　　跑步的`時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。

　　跑步結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

　　怎么樣，跑步的好處是不是很多呢？我們難道不應以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎？

　　長跑作文600字 55

　　常聽體育老師說，長跑的好處多，既有益于鍛煉出優秀的身體素質，也能緩解學習壓力，讓心情舒暢。今天傍晚，我來到了學校的400米操場上，嘗試著進行一次長跑。

　　跑步剛開始時我沒控制好速度，加上心里忐忑，還未跑完一圈就累了。我咬緊嘴唇，勉強跑完兩圈，再硬著頭皮強迫自己堅持下去，最終跑到了三圈半才停止。這點令我欣喜，覺得值得表揚。

　　其實跑著跑著腿會變得有些麻木，累的感覺就不會很強烈了，但這時如果一堅持不住內心防守的底線，停了下來或將跑換成走，要再跑起來就十分難邁腿了。所以歸根究底長跑應該要有頑強的意志和堅定的內心，不能輕易滿足，也不能在內心暗示自己：已經跑了這么多了，該歇歇了。

　　提到長跑，就不得不想到村上春樹的《當我談跑步時，我談些什么》。這本書是村上春樹記錄他跑馬拉松的整個心路歷程及平時訓練時內心活動的走向變化。令我印象最深的有兩句話，一是“現在是堅忍地累積奔跑距離的時期，所以眼下還不必介意成績如何，只消默默花上時間積累距離”，二是“在心內對自己說，我不是人，是一架純粹的'機器，所以什么也無須感覺，唯有向前奔跑”。這兩句話對于我們在跑步以外的生活也很受用。

　　在生活中，我們做很多事往往都急于達成，然而心中越是著急，行為就越是慌亂，產生的結果便越不盡人意。所以我們一定要學會淡定，學會忍耐與等待，在等待中累積自己的實力，別總想著一蹴而就。能夠在平日里隱忍，暫時先不問成果地默默付出辛勞，總有一天自己會連本帶利地收獲一份大大的驚喜。

　　長跑是最能磨煉心志的一項體育鍛煉，希望自己能堅持下來。

　　長跑作文600字 56

　　俗話說得好“每天鍛煉一小時，健康工作一輩子。”想要健康工作一輩子，就必須得運動。運動是離不開堅持的，只要你能堅持，那么你的身體就會非常棒！

　　為了能夠有健康的身體，我決定每天早上長跑一千米。

　　早上六點，我還在熟睡中做著夢。突然，“叮鈴鈴、叮鈴鈴”，無情的鬧鐘把正在美夢中的我給吵醒了。我準備繼續鉆進被窩里睡懶覺，突然，腦海里想起“健康長跑”四個字，于是我趕緊穿衣服。穿好衣服，我想今天一定是我第一個起床的。我得意洋洋地走向客廳，我愣住了，他們比我起得還早，我不禁羞紅了臉。我對爸爸說：“我想跟您比賽跑步，您能參加嗎？”“跑步既可以鍛煉身體，又可以強健體魄，這么好的.事我怎么可以不參加呢？”我倆就來到了小區的游樂場。

　　媽媽是裁判，爺爺奶奶是給我們吶喊助威的。

　　“預備，跑！”裁判員一聲令下，我和爸爸就像兩只老虎下山。在第一圈的時候，我遙遙領先，就像一只飛奔的小兔子，而爸爸就像慢吞吞的烏龜。到了第二圈，我的速度變慢了許多，而爸爸的速度和以前一樣。漸漸地，我和爸爸的距離拉近了很多。就在一個轉彎口，爸爸從內側超過了我。到了第三圈，我已經精疲力竭了，但是我不放棄。我跑一會兒，走一會兒。就這樣，比賽到了最后半圈。我鉚足氣力，飛快地向終點跑去，我超過了爸爸。但爸爸不甘示弱，一直在我后面窮追不舍。快到終點了，爸爸像一根離弦的箭，從我后面飛快地跑到了我旁邊，我和爸爸一起到達了終點。我氣喘吁吁地說：“原來跑步是這么快樂的事！”

　　長跑作文600字 57

　　本次5000米長跑，如果總結為兩字，那么這兩個字一定是堅持；總結為四字，便是堅持不懈；倘若要總結為八字，那一定是——堅持不懈，直到成功！

　　賽前的熱身，讓寒風中的我們僵硬的身軀增添了幾分活力，同學們眼中，火花四濺，這是場沒有硝煙的戰爭，是場體力與意志的角逐，這一切的一切都使人熱血沸騰，我的征程即將開始。

　　隨著裁判的一聲令下，人群有條不紊的開始了跑步，這場汗水的角逐也隨之拉開了序幕。

　　開始，我的體力還算充沛，在隊伍的前方跟著。但，漸漸地，體力的差距逐漸擴大了，我被前方的人堆甩下了一大段的距離，那距離足以使我感到絕望，我的身邊也變得靜悄悄的，我的耳邊仿佛只能聽到自己那猛烈的心跳和自己沉重的呼吸，我的步伐慢了下來，汗水也滴滴的滑落。

　　但我不能停下，我拼命的向前，再向前，呼吸一次次的凌亂，在痛苦中一次次的拼命調整，我的心里仿佛出現了兩個小人，一個叫堅持，另一個叫放棄，他們爭論不休，堅持對我說：“永不放棄！”而放棄卻對我說：“停下休息。”

　　矛盾和猶豫在我的內心涌動。彷徨中的.我對漫長的路途充滿了未知的恐懼。但是，我沒有退路，咬咬牙，堅持一下，再堅持一下，哪怕汗如雨下。我突破一個又一個“極點”，只為沖向終點的曙光！

　　每當聽見聲聲為我而發的加油之聲，我的四肢仿佛涌現了新的力量，我的身體在一次獲得沖鋒的力量，加油！堅持一下！再堅持一下！

　　我一次又一的體力耗盡，卻一次又一次的向前沖去，一股名為信念的力量在我體內迸發、迸發，當我沖向終點的曙光時，我知道，我終將成功，我必將成功！

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