《晨間日記的奇跡》讀書筆記
早睡是為了身體，早起是為了我們內(nèi)心。——《晨間日記的奇跡》
一、這本書寫了什么
這本書的文章結(jié)構(gòu)是這樣的，在第一章，其告訴我們?cè)谠绯繉懭沼浀暮锰帲饕暮锰幘褪窃谠绯恳皇菍懽蛱爝^(guò)去發(fā)生的事情，二是寫未來(lái)日記；在第二章，其說(shuō)明的是寫日記的好處，及如何去記錄日記，讓日記指導(dǎo)生活，并不是寫流水賬，而是將過(guò)去日記加上未來(lái)日記；第三章寫的是如何做晨間日記，其實(shí)現(xiàn)辦法是運(yùn)用曼陀羅，用九宮格的辦法來(lái)制作日記；第四章則是根據(jù)晨間日記的特點(diǎn)需要用“連用日記本”來(lái)記錄，及說(shuō)明了用電腦來(lái)記錄的辦法；第五章則是講如何堅(jiān)持寫日記，介紹一些辦法；第六章則是其自創(chuàng)了一個(gè)名詞，在智商指數(shù)、情商指數(shù)、人際關(guān)系指數(shù)基礎(chǔ)上，自創(chuàng)了叫做夢(mèng)想指數(shù)（DQ），DQ可以用晨間日記來(lái)做提升。
二、我的想法
（一）是否值得使用晨間日記
晨間日記相較于普通的日記，其使用的是“填充題”方式，即是預(yù)先做好9個(gè)欄目，我們?cè)趯懭沼浀臅r(shí)候，只需要看欄目填寫信息即可，而其他的日記，則是一張白紙或是劃幾條橫線，讓寫日記的.人自由發(fā)揮的空間較大。
采用晨間日記的記錄辦法，可以讓我們一是容易堅(jiān)持下來(lái)，二是可以時(shí)刻地提醒我們關(guān)注自己生活的9個(gè)方面，讓我們寫日記不再是流水賬，流水賬的記錄方式對(duì)未來(lái)的生活沒有指導(dǎo)意義，而同時(shí)晨間日記的“過(guò)去日記+未來(lái)日記”，可以讓我們清晰目標(biāo)。
在我看來(lái)，晨間日記就是一個(gè)自我管理的工具，自我管理包括知識(shí)管理、時(shí)間管理、健康管理、財(cái)富管理等，晨間日記通過(guò)選取自我管理的9個(gè)模塊來(lái)進(jìn)行自我管理，這9個(gè)模塊是可以定制的，從而更加適合個(gè)體自我管理的差異需求。
（二）我是如何選擇模塊的？
首先，應(yīng)該對(duì)自我管理的模塊熟悉，然后找到自己這個(gè)時(shí)段最為重要的幾個(gè)模塊，隨著時(shí)間推進(jìn)，人的生活重心等會(huì)產(chǎn)生變化，晨間日記的模塊也是需要根據(jù)改變而替換的，從而適應(yīng)自我管理的需求。
其次，要做到“過(guò)去日記+未來(lái)日記”這條晨間日記的記錄原則。在過(guò)去日記里，要記錄昨天發(fā)生事情的客觀情況及自己的感受；在未來(lái)日記里，則是需要記錄一個(gè)決心或是下一步的具體行動(dòng)，我們的模塊應(yīng)該包括這里所說(shuō)的內(nèi)容。通常我在過(guò)去日記www.i1766.com里，會(huì)設(shè)計(jì)“成功的事”、“健康與飲食”、“堅(jiān)持比天賦更重要”、“財(cái)務(wù)狀況“、“工作學(xué)習(xí)創(chuàng)意”、“基本情況”這幾個(gè)模塊；在未來(lái)日記里，我會(huì)設(shè)計(jì)“先吃掉那只青蛙”、“有理性才不會(huì)變咸魚”、“人脈連接”這幾個(gè)模塊。通過(guò)“自我管理”再加上“過(guò)去日記+未來(lái)日記”來(lái)選好自己的模塊。
（三）通過(guò)什么工具來(lái)實(shí)現(xiàn)
選擇工具應(yīng)該根據(jù)我們需要達(dá)成的目的來(lái)選擇，對(duì)于晨間日記，它有幾個(gè)特點(diǎn)及記錄原則，我選擇工具的標(biāo)準(zhǔn)即是通過(guò)這些特點(diǎn)和記錄原則來(lái)確定。
一是可以實(shí)現(xiàn)晨間日記的特點(diǎn)，需要符合“連用日記”的需求。在這個(gè)要求下，我認(rèn)為電腦是最好的工具，比起紙質(zhì)的容易達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。
二是方便書寫，為了堅(jiān)持能夠一直寫晨間日記，應(yīng)該做到只用少量的時(shí)間就能完成，這就需要標(biāo)準(zhǔn)化，利用標(biāo)準(zhǔn)化的模塊來(lái)寫晨間日記，在這要求下，利用電腦無(wú)疑最方便制作。
三是多平臺(tái)使用，晨間日記不是流水賬，它是需要知道我們的，它有我們過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我們需要方便查看，在這個(gè)要求下，在線的工具是好的，同時(shí)支持多平臺(tái)更好。
在以上要求下，我認(rèn)為應(yīng)該選擇的工具類型是電腦筆記型應(yīng)用，比如印象筆記、有道云筆記等。而功能最全的，我推薦印象筆記。
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