健身計作文

　　溫暖的春風送走了料峭的春寒，迎來了多彩的夏天。天氣暖和了，我們都脫掉了臃腫的棉衣，穿上了單薄的襯衫。輕松之余，我卻尷尬地發現，薄薄的單衣掩蓋不了身上的贅肉，我那鼓鼓的小肚子就像一個成熟的西瓜呼之欲出。

　　看到這種情況，爸媽特地為我制定了一個宏偉的家庭健身計劃：從明天開始，全家總動員，每天早晨和傍晚各鍛煉30分鐘，爭取早日甩掉我的小肚子。

　　第二天，爸爸起了個大早，費了九牛二虎之力才把我從甜蜜的睡夢中喚醒，帶著我來到了運動場。第一項是打羽毛球，這可是我平時最喜歡的運動。可這大清早，我還沒睡好，哪有勁打呀！不過一會兒，我就軟棉棉地癱了下來，氣喘吁吁地說：“太累了，我們還是換一項，跳繩吧。”于是我們就換成了跳繩，沒想到跳繩更累，當媽媽數到一百的.時候，我已經雙腿發軟，怎么也跳不動了，我不得不再次停下來。爸爸鼓勵我說：“今天是第一天，肯定有點不適應，那就休息一會兒，等下再接著跳。”聽到此話，我就勢往地上一坐，再也不想起來，看來不經常鍛煉真的不行呀！體力完全不支。就這樣跳跳停停，終于熬過了早上的鍛煉時間。

　　到了傍晚，我們按照健身計劃又開始了鍛煉。相對早上來說，我覺得要稍微輕松了一些，雖然也累，但是勉強還可以應付。我先進行的跳繩運動，200個為一組，跳完一組，休息三十秒，再跳下一組，跳完五組之后，稍事休息，再和爸爸打羽毛球，這樣的安排倒也合理。半個小時過去，我帶著滿身的疲憊回到家，連忙把體重秤拿出來。咦，我的體重是外甥打燈籠——照舊（舅）。我不禁抱怨起來：“一點也沒效果，不練了。”爸媽聽了我的話，都哈哈大笑起來，“才一天，哪能這么快見效，堅持才是勝利。”“好的，堅持！”我為自己打氣。

　　漸漸地，每天早上，我能自己起床了。后來在鍛煉時還碰到了一些好朋友，和他們一起運動，說說笑笑中也不覺得累了。相反，每天的健身時間一晃就過去了，結束時我們卻依依不舍，還想再鍛煉一會兒。我開始渴望和享受著每日的鍛煉。

　　果然功夫不負有心人，一個月后，我拿出體重秤一稱，發現真的減輕了好幾斤。我興奮地一蹦三尺高：“耶，我成功了！”

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