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黑芝麻跟白芝麻的區別是什么

回答
瑞文問答

2024-10-20

黑芝麻和白芝麻外觀的區別非常明顯,白芝麻的顏色屬于黃白色,皮薄,籽香,里面還有很多的油分,而黑芝麻顏色是黑色的,里面含有維生素,糖類,蛋白質以及脂肪,可以把黑芝麻磨成粉來食用。

擴展資料

  黑芝麻和白芝麻的營養價值區別

  黑芝麻和白芝麻營養價值都是比較高的,像白芝麻里面含有非常豐富的鈉元素以及碳水化合物,比黑芝麻的含量要更高一些,黑芝麻里面含有的錳元素,銅元素,鋅元素,鐵元素,美元素,鈣元素,維生素b1,煙酸,膳食纖維,脂肪以及蛋白質,要比白芝麻更高一些,所以應該根據自身的需求來選擇黑芝麻或者白芝麻。

  適當的吃一些黑芝麻能達到補腎益精以及明目效果,讓頭發更加烏黑有光澤,還能夠解決頭暈耳鳴以及眼睛發花等情況,適當的吃一些白芝麻可以達到保養皮膚通便潤腸作用,對腸道的健康還是非常有幫助的。

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