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教你如何進行有效的自我評價

時間:2021-03-25 10:13:00 自我評價 我要投稿

教你如何進行有效的自我評價

  “以人為鏡”是人們獲得自我評價的主要途徑,人們總是以周圍人們對自己的評價為依據,參照父母、教師、同伴對自己的評價來估價自己。美國心理學家庫利認為,周圍人們的評價就像一面鏡子,我們從這面鏡子里看到自己是什么,怎么樣。當然,并不是每個人的評價都會對我們產生影響,也不是每個人對我們的評價都同等重要。我們總是將別人對自己的評價進行整合,從而形成自我評價,那些經常出現的評價、那些我們比較重視的評價就成為自我評價的主要內容。

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  然而,絕對平面的“鏡面”是不存在的,任何人對我們的評價都難免受他們自己的個性、生活閱歷、認識水平和與我們的關系親疏的影響。鄒忌給齊王講的那個故事也就是這個道理:“吾妻之美我者,私我也;妾之美我者,畏我也;客之美我者,欲有求于我也。”事實上也確實如此,別人對我們的評價猶如“哈哈鏡”,有的正確,有的歪曲,有的歪曲得多,有的歪曲得少,哪些客觀哪些失真,關鍵還得靠我們自己去辨別。同時,我們也并不是一面“平面鏡”,我們在整合別人對自己的.評價的同時,已經用了“折射”技術,對別人的評價進行了加工。而加工的結果,是歪曲得更厲害了,還是比較客觀了,也受我們自己的主觀因素的影響。蘇東坡感慨說:“不識廬山真面目,只緣身在此山中”,我們在進行自我評價時免不了滲入感情成分,那些比較順耳的表揚之詞往往更容易為我們接受,而那些逆耳的批評則往往為我們所排斥。俗話說:“人貴自知。”生活的面貌是由我們自己塑造的。我們要學會接受自己,看清自己的長處和短處,既不否定自己的優勢,也不諱言自己的缺陷。正確的評價自己,才能為自己找準人生的坐標,為自己準確的定位,從而獲得成功和幸福。

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